?
.
ذهن ما اهل پرسه زدن در گذشته و آینده است و افکار، احساسات و امیالی را تولید میکند.
.
@FlourishingCenter
.
مثلا بارها ممکن است برایتان پیش آمده باشد که در کلاس درس نشسته اید و ذهنتان در آینده و مهمانی هفته بعد پرسه میزند. یا با یک نفر حرف میزنید یادتان می آید که آن فرد ماه پیش چه رفتاری با شما کرد. تا اینجا طبیعی است و ویژگی یک ذهن سالم است.
.
اما ما زمانی شتاب می کنیم که دنبال ذهنمان برویم و بخواهیم از آن سبقت بگیریم. این باعث می شود که از زندگی عقب بیفتیم و دیگر در زمان حال نباشیم. منظور از شتاب عجله کردن در رفتار نیست، رفتن دنبال ذهن است.
.
برای مثال ممکن است شب امتحان احساس بی حوصلگی کنید و یا این فکر سراغتان بیاید که امتحان فردا سخت است و هرچه بخوانید بی فایده است.
.
زمانی شما با چالش شتاب رو به رو می شوید که با ذهنتان همراه شوید و کتاب را کنار بگذارید و سراغ دیدن تلویزیون بروید. همراه شدن با ذهن باعث می شود از زندگیتان باز بمانید.
.
شما در زندگیتان چقدر اهل شتاب هستید و این باعث می شود تا زمان حال را از دست بدهید؟ چقدر عروسک خیمه شب بازی ذهنتان هستید و با آن همراه می شوید؟
شما چقدر در گذشته زندگی می کنید؟

شما تا چه حد در آینده زندگی می کنید؟
.
✅ @FlourishingCenter
.
#‌روانشناسی_مثبت #‌ذهن_آگاهی #‌اکت #‌شفقت #‌خود_آگاهی #‌محمد_یزدانی #‌قطب_شکوفایی #‌مایندفولنس #‌توجه_آگاهی #‌بهوشیاری #‌ذهن #‌آینده #‌انوشه #‌هلاکویی #‌آزمندیان #‌شتاب #‌احساسات #‌امیال #‌دانشگاه_خوراسگان #‌دانشگاه_اصفهان #‌مشاوره #‌مشاوره_اصفهان #‌روانشناس
#‌مشاوره_آنلاین