• (current)
  • (current)
ایجیگا - بهترین مطالب در یک جا

بهترین مطالب در یک جا

  • ورودثبت نام
  • درباره
  • ارتباط با ما
  • دانلود اپلیکیشن ایجیگا

  • آشپزی
  • آموزشی
  • اجتماعی
  • بازی
  • بازیگران
  • بدنسازی
  • بچه‌ها
  • تلویزیونی
  • حیوانات
  • خبری
  • خلاقیت
  • دانستنی‌ها
  • روانشناسی
  • زناشویی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • سینما
  • طبیعت
  • عاشقانه
  • علمی
  • فوتبال
  • متفرقه
  • مد و زیبایی
  • مذهبی
  • موسیقی
  • موفقیت
  • ورزشی
  • وسایل نقلیه
  • چهره‌ها
  • کارتون
  • کسب و کار
نمایش بیشتر

مطالب ایجیگا بصورت خودکار از شبکه‌های اجتماعی و سایت‌های منتخب جمع‌آوری می‌شود؛ لطفا در صورت مشاهده مطلب خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران، ما را از طریق ارتباط با ما در جریان قرار دهید.

amir mokamel

پروتئین های گیاهی برای افزایش حجم عضلات جوانه گندم جو دوسر تخم شربتی سبزیجات عدس نخود سب

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

منابع پروتی ین حیوانی مقدار کالری گرم پروتی ین در هر ۱۰۰ گرم مشخص شده..پروتئین حیوانی بدنسازی بدنس

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

تاثیر جهت پاها در حرکت جلو ران دستگاه روی قسمت های مختلف ران...اگر سوالی دارید تو ها یا دایرکت

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

تفاوت فشار روی قسمت های مختلف با تغییر جهت پا در پرس پا...اگر سوالی دارید تو ها یا دایرکت بپرس

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

ناتومی صحیح در حرکت پلانک...اگر سوالی دارید تو ها یا دایرکت بپرسید بدنسازی بدنسازی بانوان فی

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

زاویه صحیح پاها در حرکت لانگز...اگر سوالی دارید تو ها یا دایرکت بپرسید بدنسازی بدنسازی بانوان

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

انواع مختلف حرکت لانچ...اگر سوالی دارید تو ها یا دایرکت بپرسید بدنسازی بدنسازی بانوان فیتنس تی

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

نحوه صحیح اجرا حرکت لانچ با دمبل زاویه زانو درجه کمر صاف بدون قوس نگاه به سمت روبه رو باسن منقبض

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

پلانک حتما این چالش رو امتحان کنید بعد از یک ماه از قدرتتون لذت ببرین...اگر سوالی دارید تو

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

...بدنسازی بدنسازی بانوان فیتنس تی ایکس نکات ورزشی مسیر تناسب اندام یوگا دمبل هالتر اسکوات حجم

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

هوازی اشتباهی که اکثر مربیان میکنند تو برنامه شاگرداشون قبل از تمرینات قدرتی هوازی رو به عنوان گرم

4 سال پیش

fitness path with me??⭐️

پرس پا نحوه صحیح اجرا حرکت پرس پا همونطور که در تصویر میبینین نحوه قرار گیری پا به اینگونه هست که با

4 سال پیش

هنرمندان و بازیگران ایرانی

خودش دو سال دیگه پنجاه سالش میشه از مدیری میپرسه چطوره پنجاه سالگی چطور بود دیده بودین این قسمت رو

4 سال پیش

fitness_natural.2020

برای رژیم غذایی، انتخاب شما چه گوشتی هست گوشت بهترین منبع پروتیین برای بدنسازی هست، انواع گوشت ها دا

4 سال پیش

mahdiii.taj1362

گرم کردن مفاصل قبل از شروع تمرین از اصلی ترین نکات تمرینیست دریافت رژیم غذایی برنامه تمرینی سلامتی

4 سال پیش

ali_v.k9

گذشته به من یاد یاد انقدر خودمو بالا بگیرم که هرکسى نتونه منو زمین بزنه...اریوارمی آریو آرمی بدنسازى

4 سال پیش

mahdi

.ما خوب بودیم،، منتها...حافظه اونایی که بهشون خوبی کردیم،، ضعیف بود...خدا gym استاد عزیزم: karmaism.

4 سال پیش

فیتنس سنتر??

چند عامل مهم که در استفاده از دخانیات تاثیر دارد خلاصه آن در زیر آمده است موجب تخریب ویتامین

4 سال پیش

دلارام مقدم

.چرا وزن کم نمیکنم بیشتر بخوابید خواب تا ساعت برای سلامتی عملکرد بهتر بدن بسیار مهم است.

4 سال پیش

گچبری مدرن آرام

هنرمند شخصی است که می فریند خلق می کند یا دوست دارد دنبال می کند شاخه های هنری البته هرکدام

4 سال پیش

آفتاب هنر ۵۸

کتابخانه مجله مجازی آفتاب هنر هنرمندان برازجان فرج اله کمالی فتاب هنر ۵۸ هنر هنرمند هنرمندان تجس

4 سال پیش

amoozbin

ببینید چه اتفاق جالبی ?

4 سال پیش

ریاضیات متفاوت

حجم استوانه میشه پیتزا مدرس مهدی جلالی تدوینگر ماهان عمرانی کلاته حجم پیتزا خونگی پیتزا پیتزا مخلوط

4 سال پیش

شکیبا غلامی

شما کدوم هدف رو دارین میخواین وزن اضافه کنید یا وزن کم کنید شماهم فکر میکنید اونی که میخواد بد

4 سال پیش

%SiteName%

%FullName%

%Title%

%PublishDateTime%