تیتربرتر:شاید شما که در حال مطالعه این مطلب هستید با مشکل ترش‌کردن‌معده مواجه شده و به فکر یک راهکار درمانی هستید. به طور کلی ترش کردن معده و احساس سوزش در قفسه سینه یکی از مشکلات شایع گوارشی است که تجربه آن واقعاً دردناک خواهد بود به گونه‌ای که اشتهای فرد را کور کرده و حتی ممکن است شما را از کار کردن باز دارد. مسأله ترش کردن معده بنا به دلایل مختلف دفاع می‌افتد.

اما آنچه مهم است این است که این اتفاق باعث رفلاکس معده شده و در نتیجه سوزش در قفسه سینه رخ می‌دهد. بازگشت اسید معده به داخل مری فشار زیادی به ناحیه قلب نیز وارد می‌کند و در نتیجه افرادی که با ترش کردن معده مواجه می‌شوند ممکن است قلب درد را نیز تجربه کنند. بنابراین لازم دانستیم در یک مطلب در مورد دلایل ترش کردن معده، علائم این بیماری و برطرف کردن آن صحبت کنیم.

علائم ترش کردن معده

علائم ترش کردن معدهچیست ؟ یکی از دلایل عمده بیماریریفلاکس اسید، ناهنجاری معده به نام فتق هیاتال است. این عامل زمانی اتفاق می افتد که قسمت بالای معده و LES در بالای دیافراگم حرکت کند ،ماهیچه ای که معده شما را از قفسه سینه جدا می کند.

به طور معمول ، دیافراگم به نگه داشتن اسید در معده ما کمک می کند. اما اگر فتق هیاتال داشته باشید، اسید می تواند به سمت مری بالا برود و علائم بیماری ریفلاکس اسید را ایجاد کند.

عواملی که باعث ترش کردن میشود:

خوردن وعده های غذایی حجیم یا دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا

• اضافه وزن یا چاقی
• خوردن یک وعده غذایی سنگین و خوابیدن به پشت یا بهرجلو خم شدن
• میان وعده نزدیک به زمان خواب
• خوردن غذاهای خاص مانند مرکبات ، گوجه فرنگی ، شکلات ، نعناع ، سیر ، پیاز یا غذاهای تند یا چرب
• نوشیدن نوشیدنی های خاص مانند الکل ، نوشیدنی های گازدار ، قهوه یا چای
• سیگار کشیدن
• باردار بودن
• مصرف آسپرین ، ایبوپروفن ، برخی از داروهای شل کننده عضلات یا داروهای فشار خون

علائم بیماری ریفلاکس اسید چیست؟

سوزش سر دل:

یک درد سوزش یا ناراحتی است که ممکن است از معده به شکم یا قفسه سینه یا حتی در حلق برود

اسید ترش یا مزه تلخی که در گلو یا دهان شما ایجاد می شود

علائم دیگر ترش کردن معده عبارتند از:

• نفخ شکم
• مدفوع خونی یا سیاه یا استفراغ خونی
• آروغ زدن
• دیسفاژی – احساس گیر افتادن غذا در گلو
• سکسکه های طولانی مده
• حالت تهوع
• کاهش وزن بدون دلیل مشخص
• خس خس سینه ، سرفه خشک ، گرفتگی صدا یا گلودرد مزمن

بررسی دلایل ترش کردن و رفلاکس اسید معده

اما اجازه دهید در مورد این موضوع صحبت کنیم که چرا ترش‌کردن ‌معده اتفاق می‌افتد؟ همانگونه که بار‌ها گفته شده است، بحث پیشگیری بهتر از درمان است و این نکته را فراموش نکنید که مشکلات گوارشی بسیار دیر درمان می‌شوند. اگر شما از خود مراقبت نکنید تا دچار ترش کردن معده شوید، دوره درمان به حد طولانی می‌گردد که قطعاً برای شما نیز آزاردهنده خواهد شد. بنابراین ما در این قسمت دلایل ترش کردن معده را بیان می‌کنیم تا شما بهتر بتوانید اهمیت مراقبت از خود برای جلوگیری ازبیماری‌های گوارشیرا درک کرده و از این پس زندگی سالمی در پیش داشته باشید:

– اگر در رژیم غذایی خود از نوشیدنی‌های گازدار استفاده می‌کنید و اهل مصرف الکل و یا قهوه به مقدار خیلی زیاد هستید، طبیعی است که به تدریج دچار رفلاکس معده و ترش کردن معده شوید.

– غذا‌های چرب و ادویه‌دار نیز بسیار محرک معده هستند و افرادی که چنین رژیم غذایی را دارند حتی در سنین پایین دچار رفلاکس معده نیز خواهند شد.

– فراموش نکنید اضافه وزن تأثیر بسیار زیادی بر ترش کردن معده و رفلاکس اسید معده خواهد داشت.

– متأسفانه باید بگوییم که استرس و اضطراب نیز در بروز این بیماری نقش چشمگیری دارد اما بار‌ها در مقالات متعدد این موضوع را بیان کردیم کهاسترسمادر تمام بیماری‌ها بوده و اگر شما این ناهنجاری روحی را کنترل نکنید علاوه بر اینکه مشکلات روانی دیگر به سراغ شما آمده، دچار امراض جسمی نیز خواهید شد.

– خانم‌های باردار نیز عمدتاً دچار رفلاکس اسید معده می‌شوند. دلیل این اتفاق فشاری است که از ناحیه رحم به معده وارد می‌شود. همزمان که جنین در رحم مادر رشد می‌کند فضای بیشتری اشغال کرده و در نتیجه به تمام اندام‌های داخل من جمله معده فشار وارد می‌گردد.

درمان‌های خانگی معجزه‌آسا برای ترش کردن معده

سرکه سیب

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را با یک لیوان آب مخلوط کرده و این مخلوط را بنوشید. در صورت لزوم بعد از چند ساعت این کار را تکرار کنید.

موز

به نظر می‌رسد مصرف موز برای درمان ناراحتی‌های معده ازجملهسوءهاضمهموثر است. در طول روز ۲-۳ عدد موز قبل یا بعد از غذا بخورید.

چای بابونه

ترکیبات فنلی و ترپنوئیدهای موجود در بابونه منجر به تسکین علائم سیستم گوارشی می‌شود. این چای به رفع گرفتگی معده، نفخ، حالت تهوع و سوءهاضمه کمک می‌کند. نصف قاشق چای‌خوری بابونه خشک‌شده یا یک کیسه چای را با یک فنجان آب گرم مخلوط‌کنید. این جوشانده را در حالی‌که گرم است صاف‌کرده و بنوشید. در روز ۲-۳ فنجان چای بابونه بنوشید.

دارچین

در سنین مختلف از دارچین برای درمان سوءهاضمه، گرفتگی شکم، حالت تهوع و نفخ شکم استفاده می‌شود. یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و این ترکیب را میل کنید. در صورت نیاز این کار را مجددا بعد از یک ساعت تکرار کنید.

چای سبز

یکی از موارد درمان خانگی برای ترش کردن معده چای سبز است این چای سرشار از آنتی‌اکسیدان است. مصرف هرروز چای سبز می‌تواند از بروز اختلالات دستگاه گوارش جلوگیری کند. نصف قاشق چای‌خوری برگ چای سبز یا یک کیسه چای را به مدت ۵-۱۰ دقیقه در یک فنجان آب گرم خیس کرده و صاف کنید. این چای را در حالی‌که گرم است بنوشید. همچنین می‌توانید کمی عسل یا لیمو به این ترکیب اضافه کنید. در روز ۲-۳ فنجان چای سبز بنوشید.

آب سیب

سیب حاوی پکتین است. پکتین فیبری است که می‌تواند به هضم و بهبود سلامت روده کمک کند و منجر به‌ سلامت دستگاه گوارش می‌شود. یک فنجان آب سیب بنوشید. اگر احساس می‌کنید خیلی غلیظ است می‌توانید آن را به نسبت مساوی با آب رقیق کنید.

آب‌لیمو

آب‌لیمو اثر ضد اسیدی دارد و می‌تواند به رفع نفخ، گاز و سوزش معده کمک کند. دو قاشق غذاخوری آب‌لیمو را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. در صورت نیاز بعد از چند ساعت یک فنجان دیگر بنوشید.

*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.

نویسنده: زهرا فرامرزی