روزگار به کام بریم برا فردا ناهار غذای خوشمزه درست کنید خیلی خوش مزه است آهن فراوون داره جون مید

سلام روزگار به کام
بریم برا فردا ناهار ی غذای خوشمزه درست کنین
خیلی خوش مزه است و آهن فراوون داره
جون میده برای بچه های کوچیک دارن و کم خونی دارن??
من برای سه نفر
دوپیمانه برنج برداشتم
یک پیمانه لوبیا
۲۰۰تا۳۰۰گرم گوشت میتونین کمترم بریزید یا اصلا حذفش کنین
یه دونه پیاز
یه قاشق رب
نمک،فلفل،عدویه مخلوط
شوید اون به دلخواه خودتونه میشه کم و زیادش کرد
امیدوارم درست کنین و لذت ببرین
اگه شما شکل دیگه ای این غذارو درست میکنین حتما زیر پست کامنت بذارید تا منم با روشهای دیگش آشنا بشم??
________________________________
#‌الهه_محمدی#‌elarafood#‌لوبیا#‌لوبیا_پلو#‌لوبیا_چشم_بلبلی#‌غذا #‌غذای_سالم #‌صبحانه_خوری #‌غذاها #‌عصرانه_خوشمزه #‌اشپزی_ایرانی #‌خوراکی #‌خوراکی_بازی #‌صبحانه_کامل #‌خوراکیها #‌شام #‌ناهار #‌ناهارمن #‌ناهار_بزن #‌ناهار_خوشمزه #‌خوراکیهای_سالم #‌صبحانه_خوشمزه #‌عصرانه #‌آشپزی #‌اشپزی #‌آشپزی_خاص #‌آشپزی_آسان #‌آشپزی_ایرانی #‌آشپزی_باعشق