رمز اصلی موفقیت در یوگانیدرا عبارت است از حفظ هشیاری یا آگاهی ذهنی در ضمن تجربه آرامش عمیق در تن

رمز اصلی موفقیت در یوگانیدرا عبارت است از حفظ هشیاری یا آگاهی ذهنی در ضمن تجربه آرامش عمیق در تن و روان. ممکن است در ابتدا در حال آرامش عمیق ارتباط ذهن با آگاهی قطع شود و فرد به خواب طبیعی فرو رود. به منظور جلوگیری از این اتفاق باید روش گوش دادن فعال را تمرین کرد. گوش دادن فعال یعنی توجه کامل به پیامهای گوینده (استاد) و متابعت از دستورات تمرین. با این روش ذهن لایه به لایه در اعماق وجود خویش نفوذ می کند.
تاثیرات یوگانیدرا بطور خلاصه :
⚡️کاهش میزان پرش افکار و افزایش توان تمرکز و در نهایت رهایی ذهن
⚡️فعال سازی بخشهای نهفته و غیر فعال مغز
⚡️تقویت اعصاب و ایجاد آرامش
⚡️افزایش نیروی زندگی
⚡️افزایش خلاقیت و هشیاری و نیز تقویت نیروهای روان
⚡️افزایش توان تحمل و رویارویی با هیجانات نامطلوب
⚡️حفظ انگیزه های صلح، شادمانی و عشق
⚡️افزایش نیروی زندگی
⚡️افزایش خلاقیت و هشیاری و نیز تقویت نیروهای روان
⚡️افزایش توان تحمل و رویارویی با هیجانات نامطلوب
⚡️حفظ انگیزه های صلح، شادمانی و عشق
⚡️افزایش آگاهی و تمرکز
⚡️تقویت حواس برتر
⚡️ضمیر خودآگاه کنار رفته و ضمیر ناخودآگاه پدیدار می گردد
⚡️قرار گرفتن امواج فکری انسان در سطح آلفا و افزایش تلقین پذیری انسان

سایت #‌دانش_آیورودا
Ayur-veda.ir
#‌آیورودا #‌سلامتی #‌یوگا #‌یوگانیدرا #‌ریلکسیشن #‌تمرکز_فکر #‌آرامش #‌خلاقیت