.
یکی از دلایل اصلی شکست رژیم، محدودیت‌های زیاد و فشار روانی ناشی از آن است. وقتی به خودمون بیش از حد سخت بگیریم، بدن به نوعی به این استرس واکنش نشون میده و میل به غذاهای ممنوعه بیشتر میشه. برای موفقیت در مسیر لاغری، باید رژیمی پایدار و متعادل داشته باشیم که بتونیم در طولانی مدت ادامه‌اش بدیم. نکته مهم اینه که تغییرات کوچک و قابل انجام به مراتب موثرتر از محدودیت‌های سخت و کوتاه‌مدته.💯✅

❌جهت دریافت کلیه ی خدمات لاغری غفاری دایت با شماره ی 02182807822
تماس بگیرید☎️
@‌ghafaridiet
___
❌لطفا بدون ذکر منبع از پست ها استفاده نشود.
#‌رژیم #‌شکست_رژیم #‌لاغری_سالم #‌کاهش_وزن #‌تغذیه_سالم #‌تناسب_اندام #‌ورزش #‌سلامتی #‌تغذیه #‌زندگی_سالم #‌رژیم_غذایی #‌کنترل_وزن #‌چربی_سوزی #‌سلامت_بدن #‌تناسب_بدن #‌رژیم_درست #‌تغییر_سبک_زندگی #‌مراقبت_از_خود #‌رژیم_موفق #‌ورزش_منظم #‌لاغری_بدون_رژیم #‌کالری_سوزی #‌سلامت_روان #‌زندگی_بهتر #‌عادات_سالم #‌ورزش_روزانه #‌غفاری_دایت #‌بهاره_غفاری #‌ghafaridiet