|
4 سال پیش
?????? ??????? ? ???? ??? ????
.gluteusminimus عضله سرینی کوچک..مبدا : استخوان خاصره ، بین خط سرینی قدامی تحتانی محل اتصال : برجس
.
#gluteusminimus
.
#عضله_سرینی_کوچک
.
.
مبدا : استخوان خاصره ، بین خط سرینی قدامی و تحتانی
.
محل اتصال : برجستگی بزرگ استخوان ران
.
عصب دهی : عصب سرینی فوقانی
.
نمونه تمرین : تقویت دور کننده های ران با دستگاه
.
.
.
سجاد میرزائی
۰۹۳۶۶۷۳۰۰۲۰
.
مربی رسمی آکادمی ملی المپیک
.
مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
.
مربی رسمی فدراسیون ورزش های همگانی
.
مربی رسمی فدراسیون والیبال
.
.
.
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_تغذیه #بدنسازی_اقایان #فیتنس #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فیتنس_در_خانه #تمرینات_قدرتی #تمرینات_ورزشی #تمرین_صحیح #کراسفیت #آمادگی_جسمانی #تی_ار_ایکس #فانکشنال_ترینینگ #والیبال #والیبال_ایران #والیبال_شیراز #تهران #تهران_ #تهران_کرج #شیراز #شیرازی #شیرازی_ها #تندرستی #علم_تمرین #تربیت_بدنی #فیزیولوژی_ورزشی
#gluteusminimus
.
#عضله_سرینی_کوچک
.
.
مبدا : استخوان خاصره ، بین خط سرینی قدامی و تحتانی
.
محل اتصال : برجستگی بزرگ استخوان ران
.
عصب دهی : عصب سرینی فوقانی
.
نمونه تمرین : تقویت دور کننده های ران با دستگاه
.
.
.
سجاد میرزائی
۰۹۳۶۶۷۳۰۰۲۰
.
مربی رسمی آکادمی ملی المپیک
.
مربی رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
.
مربی رسمی فدراسیون ورزش های همگانی
.
مربی رسمی فدراسیون والیبال
.
.
.
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_تغذیه #بدنسازی_اقایان #فیتنس #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فیتنس_در_خانه #تمرینات_قدرتی #تمرینات_ورزشی #تمرین_صحیح #کراسفیت #آمادگی_جسمانی #تی_ار_ایکس #فانکشنال_ترینینگ #والیبال #والیبال_ایران #والیبال_شیراز #تهران #تهران_ #تهران_کرج #شیراز #شیرازی #شیرازی_ها #تندرستی #علم_تمرین #تربیت_بدنی #فیزیولوژی_ورزشی
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
