کدوم معجون پروتینی مورد علاقه شماست؟ 1،2،3،4،5 ، یا 6؟?

.
کاسه 1:جو دو سر + کتان آسیاب شده + دارچین + نمک با ورقه های موز + شکلات تلخ + دانه کدو تنبل + کشمش + کره بادام زمینی.
.
کاسه 2 : جو دو سر + دارچین + نمک . با ورقه های موز + تکه های شکلات تیره + پوسته نارگیل + خلال بادام + کره بادام زمینی + دانه های چیا.
.
کاسه 3:جو دو سر + کتان آسیاب شده + دارچین + نمک با + زغال اخته + سیب ، کره بادام زمینی + آجیل مخلوط + دانه چیا پر شده است.
.
کاسه 4 :جو دو سر + کتان آسیاب شده + دارچین + نمک . با ورقه های موز + تمشک یخ زده + گردو + دانه های آفتابگردان + گرانولا.
.
کاسه 5: جو دو سر + کتان آسیاب شده + دارچین + نمک . روی آن با برش های سیب تفت داده شده (در روغن نارگیل و دارچین) + کره بادام زمینی + شکلات تلخ + تکه های گردو + دانه های چیا قرار گرفته است.
.
کاسه 6 :جو دو سر + کتان آسیاب شده + دارچین + نمک . با ورقه های موز + پودینگ دانه چیا خانگی + کشمش + پوسته نارگیل + کره بادام زمینی + گردو + بادام

بفرست واسه دوستای ورزشکارت ??

#‌رژیم #‌رژیم_لاغری #‌رژیمی #‌رژیمی_ولی_خوشمزه #‌رژیمی_طور #‌رژیمی_سالم #‌سالم_خوری #‌معجون #‌معجون_مخصوص #‌معجون_لاغری #‌معجون_پروتئين #‌ورزشکار #‌صبحانه #‌صبحانه_لاکچری #‌صبحانه_سالم #‌صبحونه #‌عصرانه #‌عصرونه #‌میانوعده