|
4 سال پیش
Flying in Health
رژیم کتوژنیک قسمت اول: کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی نیست وقتی کربوهیدرات کم مصرف شود بدن انسولین
رژیم کتوژنیک قسمت اول:
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی نیست وقتی کربوهیدرات کم مصرف شود بدن انسولین کمتری ترشح می‌کند و انرژی اضافی را به صورت چربی ذخیره نمی‌کند و این فرآیند می‌تواند به رفع اضافه وزن و چاقی کمک کند. اما نتیجه مطالعات در مورد این رژیم و مجوز استفاده از آن در کاهش وزن متفاوت و نتایج بررسی‌ها متناقض است. برای کاهش وزن به جای این رژیم‌های سخت و محدود کننده که می‌تواند منجر به کاهش دریافت ریز مغذی ها، مشکلات عمده گوارشی، کبدی، قلبی عروقی و… شودبهتر است به کمک متخصصان تغذیه، رژیمی معقول و متناسب با وضعیت جسمی و معیشتی اجرا شود.
.
. . .
. flying in health
.
. .
#تناسباندامبانوان
#تناسب #تناسب_اندام_بانوان #تناسباندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام #رژیم_لاغری #رژیم_دکتر_کرمانی #رژیم_کرفس #رژیم_دکترموون #رژیم_کاهش_وزن #تغذیه_ورزشی #تغذیه_بارداری #تغذیه_سالم #تغذیه #فیتنس_بانوان #لاغریشکم #لاغری_شکم #لاغری_تضمینی #لاغری_سریع #چاقی_بدن #چاقی_بدون_بازگشت #چاق #لباسمجلسی_شیک #لباس_شب #زیبایی #زیبا #چالش_لاغری #لاغری_تا_عید #چالش
کاهش وزن با رژیم کتوژنیک اصولی نیست وقتی کربوهیدرات کم مصرف شود بدن انسولین کمتری ترشح می‌کند و انرژی اضافی را به صورت چربی ذخیره نمی‌کند و این فرآیند می‌تواند به رفع اضافه وزن و چاقی کمک کند. اما نتیجه مطالعات در مورد این رژیم و مجوز استفاده از آن در کاهش وزن متفاوت و نتایج بررسی‌ها متناقض است. برای کاهش وزن به جای این رژیم‌های سخت و محدود کننده که می‌تواند منجر به کاهش دریافت ریز مغذی ها، مشکلات عمده گوارشی، کبدی، قلبی عروقی و… شودبهتر است به کمک متخصصان تغذیه، رژیمی معقول و متناسب با وضعیت جسمی و معیشتی اجرا شود.
.
. . .
. flying in health
.
. .
#تناسباندامبانوان
#تناسب #تناسب_اندام_بانوان #تناسباندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام #رژیم_لاغری #رژیم_دکتر_کرمانی #رژیم_کرفس #رژیم_دکترموون #رژیم_کاهش_وزن #تغذیه_ورزشی #تغذیه_بارداری #تغذیه_سالم #تغذیه #فیتنس_بانوان #لاغریشکم #لاغری_شکم #لاغری_تضمینی #لاغری_سریع #چاقی_بدن #چاقی_بدون_بازگشت #چاق #لباسمجلسی_شیک #لباس_شب #زیبایی #زیبا #چالش_لاغری #لاغری_تا_عید #چالش
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
