همونطور که خوردن یه چیزکیک ما رو چاق نمی‌کنه، خوردن یه بشقاب سالاد هم ما رو لاغر نمی‌کنه. در حقیقت مرور زمان و عادت‌های هر روز ما هستن که در چاق شدن یا لاغر شدن ما اثر دارن. لازم نیست که عادت‌های خوب رو یکباره به وجود بیاریم. برای اینکه بهمون فشار نیاد می‌تونیم از قدم‌های کوچک شروع کنیم و تغییرات خوب رو به مرور ایجاد کنیم تا دچار بی‌انگیزگی نشده و مسیر رو به راحتی ادامه بدیم
.
برای دانلود اپلیکیشن رژیم لاغری و سلامت تغذیه یکا، لطفا به گوگل‌پلی یا سایت یکا به آدرس زیر مراجعه کنید

www.yeka.ir
.

#‌کاهش_وزن #‌تغذیه #‌رژیم_کاهش_وزن #‌رژیم_لاغری #‌رژیم_غذایی #‌رژیم_امتیازی #‌رژیم #‌ورزش #‌تناسب_اندام #‌لایف_استایل #‌یکا #‌زیبایی #‌تندرستی #‌سلامتی #‌زیبایی_اندام #‌تغذیه_سالم #‌چاقی #‌لاغری #‌شادی #‌آرامش
#‌خانواده_یکا #‌یکایی_ها #‌رژیم_آنلاین #‌رژیم_لاغری_آنلاین