توجه به یکی از تحقیقات در کشور چین، اینطور به نظر می رسد که با مصرف گوجه فرنگی، وزن شما کم شده و چربی های دور شکم و کمرتان هم آب می شوند. علاوه بر این با پایین آوردن میزان کلسترول، به کاهش وزن کمک می کند. جدای از این که گوجه فرنگی منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها را در خود جای داده است، مقدار کالری آن بسیار پایین و غنی از فیبر است. فیبر موجود در آن به شما حس سیری می‌دهد و میزان کالری دریافتی شما را هم کاهش می دهد. به همین دلیل است که توصیه می‌کنیم که گوجه فرنگی گزینه ای مناسب برای قرار دادن در رژیم غذایی و در نتیجه کم کردن وزن شماست.

#‌زیبایی #‌لاغری_آسان #‌میوه_خوری #‌تغذیه_سالم #‌سلامت #‌بدنسازی_آقایان #‌بدنسازی_بانوان