|
4 سال پیش
دکتر سبوس - Doctor Saboosریزه خواری ممکن است خوردن یک تکه نان سه وعده غذایی همراه با یک یا دو خوراک مختصر در هر روز مثل میو
۰
ریزه خواری ممکن است خوردن یک تکه نان با قهوه، باشد یا یک جعبه شکلات گاه و بیگاه یا پنیر و کراکر. این عادات خوردن بدون فکر، منجر به اضافه شدن چند صد کالری در هر روز می شود. هنگامی که شما این نحوه خوردن را قطع کنید و سه وعده غذایی همراه با یک یا دو خوراک مختصر در هر روز مثل میوه را ادامه دهید، به سرعت یک یا دو کیلو کاهش وزن خواهید داشت.
.
.
.
#تناسب_اندام #لاغری #قهوه #تغذیه #رژیم_غذایی #میوه #کاهش_وزن #درمان_چاقی #رژیم
ریزه خواری ممکن است خوردن یک تکه نان با قهوه، باشد یا یک جعبه شکلات گاه و بیگاه یا پنیر و کراکر. این عادات خوردن بدون فکر، منجر به اضافه شدن چند صد کالری در هر روز می شود. هنگامی که شما این نحوه خوردن را قطع کنید و سه وعده غذایی همراه با یک یا دو خوراک مختصر در هر روز مثل میوه را ادامه دهید، به سرعت یک یا دو کیلو کاهش وزن خواهید داشت.
.
.
.
#تناسب_اندام #لاغری #قهوه #تغذیه #رژیم_غذایی #میوه #کاهش_وزن #درمان_چاقی #رژیم
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
