|
7 سال پیش
Leyla Rajabibosu balance training BosuBall یک شیوه.
#bosu #balance #training BosuBall# يك شيوه برای تمرينات بدن سازي است كه در سال ١٩٩٩ اختراع شد كه شامل يك نيم توپ تعادلی لاستيكي است. این تمرینات هم روی بدن و هم اعصاب و مغز کار می کند چرا که شما برای انجام هر حرکت جهت رعایت قرارگیری موقعیت صحیح بدن و حفظ تعادل مجبورید تمرکز کرده و هماهنگی عصب و عضله را داشته باشید .
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
