.چهار راه برای بالا بردن اراده خیلیا دوست دارن لاغر کنند اما میگن اراده نداریم چهار راه عالی برای اف

.چهار راه برای بالا بردن اراده خیلیا دوست دارن لاغر کنند اما میگن اراده نداریم چهار راه عالی برای اف
.
چهار راه برای بالا بردن اراده

خیلیا دوست دارن لاغر کنند اما میگن اراده نداریم،چهار راه عالی برای افزایش اراده:
یک:تخت‌خواب خودتو مرتب کن(منظور اینه که یه کار کوچک رو انتخاب کن و به طور مستمر در طول یک ماه و بیشتر انجامش بده)
.
دو: معقولانه هدفگزاری کن تا بتونی کم کم بهش برشی
.
سه:اهرم رنج و لذت واسه هدفت بنویس و هر روز مرورش کن
.
چهار: الگو سازی کن تا باورهات شکل بگیرن و تلاش برای هدفت راحت تر بشه
.
به نظرت چه راه‌هایی واسه بالا بردن اراده موثره؟
.
.

#‌لاغری#‌رژیم#‌ورزش#‌بدنسازی#‌چربی_سوزی #‌رژیم_لاغری #‌رژیم_کاهش_وزن #‌کاهش_وزن #‌کاهش_سایز #‌لاغری_بدون_بازگشت #‌لاغری_بدون_عوارض #‌لاغری_بدون_رژیم #‌لاغری_شکم

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات

مطالب مرتبط