فيتنس :: ایجیگا

باشگاه سرای محله فردوس

چطور ورزش پلانک را انجام دهیم مبتدی ها باید بدن خود را به طور افقی بالا تر از سطح زمین نگه دارند

4 سال پیش

Ghazaal divani

١قاشق پودر کاکائو عدد موز یخ زده پیمانه پروتئین روزانه تان ١لیوان شیر هر شیر که مصرف میکنید همه

4 سال پیش

♌️

breakfast صبحانه.، امیدوارم خر هفته خوبی داشته باشید نان پروتی ینی ۱۵ گرم کره بادام زمینی گرم تخ

4 سال پیش

amir mokamel

پروتئین های گیاهی برای افزایش حجم عضلات جوانه گندم جو دوسر تخم شربتی سبزیجات عدس نخود سب

4 سال پیش

Sahar.Spinning.TRX

با این تمرینات میتونید عضلات پشت زیربغل را بطور کامل به چالش بکشید فقط یادتون باشه تو همه حرکات سر

4 سال پیش

جيم تراپى

اشتباهات رایج هنگام اجراى حرکت لت نظرات فیتنس بدنسازی بدنسازی بانوان جیم تراپی آسیب شناسی ورزشی حرکا

4 سال پیش

ali_v.k9

گذشته به من یاد یاد انقدر خودمو بالا بگیرم که هرکسى نتونه منو زمین بزنه...اریوارمی آریو آرمی بدنسازى

4 سال پیش

hadis hedayatiiii

ورزش ورزشی ورزش در خانه ورزشی زنانه تربیت بدنى باشگاه بانوان باشگاه تهران ایران فیتنس فیتنس زنان

4 سال پیش

⚜️ ? ? ? ? ? ⚜️

زندگیتو جوری بساز که داستانش ارزش گفتنو داشته باشه بدنسازی بدنسازی آقایان پرورش اندام فیتنس ورزش ورز

4 سال پیش

Akbaresmaeili

پول رو دوست دارم اما چیزایی که نمیشه با پول خرید رو بیشتر دوس دارم...مثل معرفت مثل چشم دل سیری...

4 سال پیش

Siavash Jamali

پست موقت با افتخار شما رو به بازدید از نوزدهمین نمایشگاه بین المللی ورزش تجهیزات ورزشی از تاریخ

4 سال پیش

Akbaresmaeili

دزدی فقط این نیست که از دیوار مردم بالا بری تو اگر دروغ بگی: صداقت رو دزدیدی اگر بدی کنی: خوبی رو دز

4 سال پیش

ROYAL VITA CLUB

باما متفاوت باشید بدنسازی باشگاه رویال ویتا رزمی Trx قهرمان فرشته تهران ایران فیتنس سیکس پک ورزش ورز

4 سال پیش

kickboxing&muaythai

مژده به علاقمندان ورزشهاى رزمى افتتاح اکادمى اهداف طلایى استارت کلاسهاى موى تاى کیک بوکسینگ ما

4 سال پیش

Akbaresmaeili

آخر ورزش باستانی یه دعا میکنن خیلی درسته...اول آخر هرچی نامرد لعنت بر نمک خور نمکدون شکن لعنت بر

4 سال پیش

Akbaresmaeili

دم عاقل حسادت نمیکنه یا دوی میکنه یا دایورت...فیتنس وزنه وزنهبرداری بدنسازی قایان بدنسازی بانو

4 سال پیش

samira shoja

هیچ کس تا به امروز، با اگر اما شاید به خواسته هایش نرسیده است اگر واقعا خواهان موفقیت هستید باید

4 سال پیش

TvPixy

با مجوز طبی شعبه پاسداران ٠٢١٢٦٦٥١٢٦٧ شعبه تهرانپارس ٠٢١٧٦٧١٠٣٤٥ دستگاه چربی شکن ٢٠١٨آلمانی

4 سال پیش

Peyman rajabi

بهترین قسمت دویدن همین جا بود فنیش پایان خط همیشه به پایان نگاه مى کردم که زودتر رد بشم همین خلا

5 سال پیش

مهسا هاشمي

میدونین مهمترین وعده غذایی، وعده بعد از تمرین هست زمان طلایی دقیقا بعد از تمرینتونه برخلاف یه سری

5 سال پیش

Personaltrainer.negin Shaaf

اگر دوست داشتید از انجام حرکت خودتون فیلم بگیرید برام بفرستید تا اشکالاتتون بگیرم یادتون نر

5 سال پیش

?فروش دمنوش لاغري?

.کدوم موردو انجام میدی بفرستین برای دوستاتون..ورزش در خانه ورزش لاغری خوشمزه فیتنس اندام زیبا زندگی

5 سال پیش

علم تمرين

فواید تنفس صحیح در حین تمرین هوشیاری ذهنی بهبود روند عضله سازی چربی سوزی سم زدایی بدن بهبود تمرکز گر

5 سال پیش

نكات آرايشي و آشپزي

سوپ شیر جو نکات خانه داری آشپزی آشپزی ایرانی آشپزی آسان کیک کیک خانگی کیک تولد شیرینی شیری

5 سال پیش