تیتر برتر | 1 سال پیش

عوارض خطرناک مصرف بیش از اندازه ماکارونی برای سلامتی سایت تیتربرتر TitreBartar com

عوارض خطرناک مصرف بیش از اندازه ماکارونی برای سلامتی

همشهری آنلاین نوشت: ماکارونی یکی از غذاهای مورد علاقه همه انسان‌ها از کوچک تا بزرگ است اما مصرف زیاد ماکارونی خطراتی برای بدن دارد که بهتر است بدانید.


خیلی از شما بر این عقیده هستید که هیچ چیز خوشمزه‌تر از ماکارونی یا پاستا نیست. فرقی هم ندارد که چگونه آن را درست کرده باشید؛ حتی یک کاسه نودل هم شما را خوشحال می‌کند؛ اما در این قسمت قصد داریم به شما بگوییم که مصرف زیاد ماکارونی می‌تواند عوارض جانبی زیادی را به همراه داشته باشد که مهمترین آنها شامل موارد زیر است:

خطر ابتلا به دیابت

عوامل زیادی هستند که در ابتلا به دیابت نقش دارند که شامل ژنتیک یا سبک زندگی است؛ اما جالب است بدانید که خوردن ماکارونی هم به مقدار زیاد، خودش می‌تواند عاملی برای ابتلا به دیابت باشد، زیرا کربوهیدرات زیادی را به بدن وارد می‌کند.

نادیده گرفتن مواد مغذی

اگر ماکارونی را خیلی زیاد مصرف کنید، احساس سیری زیادی دارید و دیگر به سراغ مواد مغذی نمی‌روید و همین ممکن است باعث شود که بدنتان با کمبود مواد مغذی روبرو شود.

خطر ابتلا به بیماری قلبی

استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می‌دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است.

فشار خون بالا

مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی باعث فشار خون بالا می‌شود که خودِ فشار خون می‌تواند عاملی برای بیماری‌های قلبی باشد.

مصرف کالری زیاد و اضافه وزن

ماکارونی رابطه مستقیمی با اضافه وزن دارد، زیرا هم کالری بالایی دارد و هم به خاطر اینکه شما علاقه زیادی به آن دارید؛ قطعا پرخوری خواهید کرد.

۲۳۳۲۳۳




#سرگرمی #خواندنی

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

داستان‌های کتاب اول شخص مفرد همان دغدغه‌های همیشگی هاروکی موراکامی هستند: عشق‌های گم‌شده، جوانی، موس

8 ماه پیش

تاد می در کتاب مرگ با مروری بر ادیان مختلف، اندیشه‌های فیلسوفان به این پرسش پاسخ دهد که چطور می‌توان

10 ماه پیش

آلن دوباتن در کتاب متفکران بزرگ تلاش دارد تا ایده‌های بزرگ به نحوی فراگیر شناخته شوند و در زندگی ما

9 ماه پیش

نویسنده در کتاب جباریت به دنبال تاریخ سیاست یا تاریخچه شکل‌گیری جباریت نیست. او می‌خواهد به ما نشان

8 ماه پیش

مجید نوردوست Author at وبلاگ فروشگاه اینترنتی تکنولایف

9 ماه پیش

کتاب اشتیاق به جهل با عنوان فرعی «چیزهایی که تصمیم می‌گیریم ندانیم و چرایی آن» پیرامون جهل و ماجراها

9 ماه پیش

کتاب تمساح داستانی واقعی درباره تمساحی که در تیمچه است که مردی را در سن پختگی و با ظاهری برازنده زند

7 ماه پیش

نیلوفر حجابی Author at وبلاگ فروشگاه اینترنتی تکنولایف

9 ماه پیش

کتاب روانکاو و داستان‌های دیگر، کتابی خوش‌خوان و بسیار جذاب است که در پی پاسخ به یک سوال مشخص است: «

7 ماه پیش

بیشتر...