راهکارهای سلامتی در بهار سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، پیشگیری از بیماری‌ها همیشه نسبت به درمان در اولویت بوده است؛ به‌خصوص در کودکان که سیستم ایمنی نسبتا ضعیف‌تر و مقاومت کمتری در برابر بیماری‌ها دارند و ابتلا به یک بیماری ساده مانندسرماخوردگی هم می‌تواند آنها را ضعیفو لاغر کند.
برای همین است که توصیه ما به والدین، پیشگیری از اتفاقاتی است که می‌تواند در فصل بهار، گریبانگیر سلامتی کودکان‌شان به‌خصوص کودکان کمتر از سه‌سال شود.تجربه نشان داده که گرم و سرد شدن هوای بهاری و نوع لباس پوشیدن و تعریق کودکان، در بروز و شدت بیماری می‌تواند تأثیرگذار باشد.
در واقع در روزهای اولیه بهار، دمای هوا نوسان دارد و به قول معروف مدام گرم یا سرد می‌شود. در این وضعیت احتمال دارد دستگاه تنفسی فرد گرفتار عفونت شود. از طرفی، ویروس‌ها معمولا هنگام تغییر فصل فعال می‌شوند و افراد را به بیماری‌هایی چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبتلا می‌کنند.
در واقع گاهی سرد شدن ناگهانی هوا، می‌تواند کودکانی را که عرق‌کرده و لباس نامناسب به تن دارند، زمینگیر کند؛ گاهی هم ویروس‌های عفونی می‌توانند در محیط‌های عمومی مانند بوستان‌ها یا مراکز آموزشی به بدن کودکان منتقل شود.
بنابراین لازم است که در برابر این عوامل، پیشگیری‌های لازم انجام شود تا بیماری در کودکان شدت پیدا نکند و آنها را آن‌قدر ضعیف و ناتوان نکند که کار به درمان‌های بیمارستانی برسد.پوشیدن لباس مناسب آب و هوای این روزها و واکسیناسیون لازم دربرابر بیماری‌های خاص، ازجمله روش‌های امتحان پس داده در برابر بیماری‌های این فصل به‌شمار می‌رود که بهتر است جدی گرفته شود؛ بیماری‌هایی که در اکثر مواقع ناحیه لوزه و سینوس وگلو را گرفتار می‌کندواکثرا ویروسی هستندودرمان آن احتیاج به مصرف آنتی‌بیوتیک ندارد و صرفا با داروهای تسکین‌دهنده و تب‌بر واستراحت می‌تواننددرمان‌شوند.
مصرف مایعات کافی هم ازجمله راهکارهایی است که در پیشگیری و درمان سریع‌تر می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی داشته باشد.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
وزارت بهداشت آمار گزش‌های سالانه افراد از سوی گربه‌های خانگی را ۲۵ تا ۳۰هزار نفر اعلام کرده است.
طلاق عاطفی، یک نوع جدایی است که در آن افراد زیر یک سقف زندگی می‌کنند اما هیچ عشق و علاقه و عاطفه‌ای به یکدیگر ندارند.
سفر با قطار به مشهد، تجربه‌ای خاص و پر از آرامش است؛ اما برای اینکه این سفر واقعاً بدون دردسر و آسوده باشد، همراه داشتن وسایل بهداشتی ضروری اهمیت زیادی دارد. مخصوصاً اگر مسیر طولانی باشد یا با کودکان و سالمندان سفر می‌کنید، رعایت نکات بهداشتی می‌تواند کیفیت سفرتان را چندین برابر بهتر کند.
طبق آمارهای رسمی 15تا 20درصد سالمندان ایرانی (افراد بالای 65سال) دچار افسردگی هستند و به‌دلیل انزوای اجتماعی، احساس بی‌ارزشی و عدم‌دسترسی به امکانات مناسب، در معرض جدی ابتلا به بیماری‌های روانی قرار دارند.
دکتر محمدرضا سبحان، متخصص پوست ضمن اشاره به نکته‌های بالا، با تأکید بر اینکه استفاده از ضدآفتاب برای کودکان هم ضرورت دارد، می‌گوید: نور مستقیم خورشید عامل اصلی بسیاری از سرطان‌های شایع پوستی است و اشعه ماوراء بنفش (UV) موجود در نور خورشید، نقش مهمی در ایجاد و گسترش سرطان‌های پوست دارد.
صحبت با فرزندان درباره هدف این پول و اهمیت مدیریت آن، درک عمیق‌تری از ارزش پول به آنها می‌دهد.
ویتامین آ با وجود اینکه شاید در رده مواد مغذی پرطرفدار قرار نگیرد، اما نقشی کلیدی در حفظ سلامت بدن دارد. این ویتامین نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است، بلکه به بهبود بینایی، سلامت پوست و رشد سلول‌ها نیز کمک می‌کند. اما مصرف آن باید متعادل باشد، چرا که مصرف زیاد یا کم آن می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد.
خواب کافی نه تنها به بازیابی انرژی کمک می‌کند، بلکه نقشی حیاتی در تقویت حافظه و هوش دارد و فرآیند یادگیری را تسهیل می‌کند.
کنترل‌گری والدین ممکن است به ظاهر نشانه‌ای از مراقبت و دلسوزی باشد، اما این رفتار می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری برای فرزندان به همراه داشته باشد. متخصص روانشناسی سلامت در گفتگو با مهر، اثرات منفی این سبک تربیتی را تشریح می‌کند.
بیشتر...