چرا ضدآفتاب از نان شب هم برای کودکان ضروری تر است سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، بیش از ۸۰درصد آسیبها و بیماریهای پوستی در افرادی دیده میشود که در سنین کودکی و پیش از ۱۸سالگی بهطور مکرر در معرض نور خورشید قرار گرفتهاند؛ بنابراین استفاده از ضدآفتاب برای کودکان نیز بسیار ضروری است.
دکتر محمدرضا سبحان، متخصص پوست ضمن اشاره به نکتههای بالا، با تأکید بر اینکه استفاده از ضدآفتاب برای کودکان هم ضرورت دارد، میگوید: نور مستقیم خورشید عامل اصلی بسیاری ازسرطانهای شایع پوستی است و اشعه ماوراء بنفش (UV) موجود در نور خورشید، نقش مهمی در ایجاد و گسترش سرطانهای پوست دارد.
بهگفته سبحان، پیری زودرس پوست، ایجاد چینوچروک، لک و افتادگی پوست از دیگر عوارض نور آفتاب است که با استفاده صحیح از ضدآفتاب میتوان از آن جلوگیری کرد.
این متخصص پوست با بیان اینکه کرمهای ضدآفتاب به 2نوع شیمیایی و فیزیکی تقسیم میشوند، اشاره میکند: در نوع شیمیایی، فیلترهای ارگانیک اشعه UV را جذب میکنند، درحالیکه در نوع فیزیکی مانندزینکاکساید، این اشعه بازتاب داده میشود. انتخاب ضدآفتاب هم باید متناسب با نوع پوست افراد باشد، چراکه انواع مختلفی از پوست ازجمله چرب، خشک، حساس و دارای جوش وجود دارند و هرکدام نیاز به محصول متفاوتی دارند.
او تأکید میکند: یک ضدآفتاب مناسب باید علاوه بر اثربخشی، استفاده راحت و قابلتحملی داشته باشد و توسط پزشک متخصص پوست انتخاب و تجویز شود. با توجه به شرایط اقلیمی ایران هم در کشور ما استفاده از ضدآفتابهایی با SPF حداقل ۳۰ توصیه میشود. سبحان توصیه میکند: بهتر است ضدآفتاب را حدود ۱۵تا ۳۰دقیقه پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده و هر 2 تا 3 ساعت یکبار آن را تمدید کنیم.
این متخصص با رد این تصور که در فصول سرد نیازی به ضدآفتاب نیست، تأکید میکند: از ساعت ۱۰صبح تا ۴عصر، حتی در پاییز و زمستان، میزان اشعه UV در بالاترین سطح خود قرار دارد و استفاده از ضدآفتاب در این ساعات اهمیت زیادی دارد. برای داشتن پوشش مناسب و محافظت کافی، باید حداقل بهاندازه یکبند انگشت از کرم ضدآفتاب برای هر ناحیه از پوست استفاده شود. بهگفته وی، استفاده مداوم و صحیح از کرم ضدآفتاب میتواند از بروز بسیاری از بیماریهای پوستی، ازجملهسرطان پوست، پیشگیری کند.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
تعطیلات نوروز نظم زندگی اشخاص را بر هم میزند و مشکلاتی در روابط ایجاد میکند.
کنترلگری والدین ممکن است به ظاهر نشانهای از مراقبت و دلسوزی باشد، اما این رفتار میتواند عواقب جبرانناپذیری برای فرزندان به همراه داشته باشد. متخصص روانشناسی سلامت در گفتگو با مهر، اثرات منفی این سبک تربیتی را تشریح میکند.
استرس در کودکان میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و بر سلامت روانی و جسمی آنها تأثیر بگذارد. این مقاله به بررسی انواع استرس، از جمله استرس خوب و بد، و تأثیرات آنها بر کیفیت زندگی کودکان میپردازد.
مردان به طور متوسط، تقریبا چهار سال زودتر از زنان میمیرند و بیش از آنچه بر اساس نسبت جمعیتی یا شرایط طبیعی انتظار میرود، به برخی بیماریهای جدی مانند سرطان، بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ مبتلا میشوند.
مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد که آمار چاقی و اضافه وزن در کودکان بالای ۵ سال نگرانکننده است؛ بهطوریکه از هر چهار کودک، دو نفر دچار اضافهوزن یا چاقی هستند. این وزارتخانه قصد دارد با اجرای برنامههایی مانند غربالگری سراسری و اصلاح بوفه مدارس، این بحران را کنترل کند.
جزیره هرمز نوروز امسال 14برابر بیش از ظرفیت گردشگری خود مسافر گرفت و کارشناسان حوزه گردشگری و محیطزیست میگویند، تعیین برد ظرفیت گردشگری برای عرصههای طبیعی میتواند از چنین پیامدهایی کم کند. ظرفیت برد، حداکثر افرادی هستند که میتوانند از یک مقصد گردشگری طبیعی، بازدید یا در آن اقامت کنند، بدون اینکه آن مکان مورد تخریب قرار بگیرد.
نتایج یکی از بزرگترین مطالعات جهانی در حوزه پیشگیری از بیماریهای قلبی و مغزی نشان میدهد که با پرهیز از تنها پنج عامل خطرساز، میتوان به طور متوسط ۱۰ سال به عمر مفید انسانها افزود. ایران نیز با مشارکت گسترده در این مطالعه، سهم مهمی در این یافته جهانی داشته است.
کنترل، همیشه با فریاد و تنبیه نیست؛ گاهی با یک جملهی ساده شروع میشود: «ما فقط خیرت رو میخوایم». اما وقتی محبت شرطی میشود و حمایت جای خودش را به اجبار میدهد، کودکی میماند که بزرگ شده، اما هنوز اجازه ندارد خودش باشد... و زخمیهایی که دیده نمیشوند، دردناکتر از همهاند.
وزارت بهداشت آمار گزشهای سالانه افراد از سوی گربههای خانگی را ۲۵ تا ۳۰هزار نفر اعلام کرده است.
بیشتر...