۱ هفته پیش
چه کسانی در معرض ابتلا به دیابت هستند زنان بیشتر این بیماری را می گیرند twitter cd3333 twitter cd3333 linkedin 161 rss
کلیپ خنده دار از حسن ریوندی | وقتی میخوان نووبت تتو بگیری+فیلم
عکس جنجالی محمدرضا گلزار با یک دسته گل | آقای بازیگر برای همسر زیبا و جذابشون دسته گل خوشگلی خریده است
ببینید | شوخی حامد آهنگی با موهای پر پشت رضا ناجی | حامد آهنگی این بازیگر ترک را سوژه کرد
رونمایی پرویز پرستویی از نوه اش | پرویز پرستویی با انتشار این عکس از نوه و پسرش نوشت
بالاخره عکس چهره نوه فاطمه گودرزی منتشر شد | قیافه بامزه نوه فاطمه گودرزی در این عکس
به گزارششمانیوز،یافتههای پژوهشی جدید نشان داده است که خوردن روزانه مقدار کمی آووکادو ممکن است احتمال ابتلای زنان به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، اما این موضوع برای مردانی این میوه سبز چرب را مصرف میکنند صدق نمیکند.
سلامت نیوز در خبری نوشت: گروهی از پژوهشگران در مقالهای که در نشریه آکادمی تغذیه و علوم غذایی (Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics) منتشر شده است، نوشتند: «آووکادو نسبت به سایر میوهها شاخص گلوکز و محتوای قندی ساکروز و گلوکز پایینتری دارد. قند اصلیاش یک قند هفتکربنی منحصربهفرد است که ممکن است به کنترل گلوکز خون کمک کند.»
پژوهشگران اشاره کردند که آووکادو همچنین حاوی آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که میتواند به بهبود حساسیت به انسولین، که مشخصه دیابت نوع ۲ است، کمک کند.
علاوه بر این، متخصصان میگویند آووکادو بهدلیل دارا بودن چربیهای اشباعنشده مفید، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی برای سلامت قلب نیز مفید است.
در این پژوهش، ۲۵ هزار و ۶۴۰ نفر شرکت کردند که بیش از ۶۰ درصد آنها دارای اضافهوزن یا چاق بودند. حدود ۴۵ درصد شرکتکنندگان آووکادو مصرف میکردند، بهطور متوسط مردان روزانه ۳۴.۷ گرم و زنان ۲۹.۸ گرم آووکادو میخوردند.
یک وعده استاندارد یکسوم آووکادوی متوسط یا حدود ۵۰ گرم است.
نتایج نشان داد که خطر ابتلا به دیابت در زنان فارغ از عواملی مانند سن، سطح تحصیلات، وزن و فعالیت جسمی کاهش پیدا کرد.
به گفته پژوهشگران، شاید علت اینکه چنین نتیجهای در مردان مشاهده نشد این باشد که درصد مردان سیگاری شرکتکننده در این پژوهش (حدود ۳۸ درصد) نسبت به زنان (حدود ۱۲ درصد) بالاتر بود.
آنها نوشتند: «افراد سیگاری بیشتر احتمال دارد به دیابت مبتلا شوند زیرا قرارگیری در معرض نیکوتین میتواند اثربخشی انسولین را کاهش دهد.» و در ادامه افزودند: «مردان نسبت به زنان بیشتر احتمال دارد در مصرف نوشیدنیهای الکلی زیادهروی کنند. این رفتار نیز در افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت دخیل است.»
به گفته پژوهشگران، تحقیق بیشتری روی آثار بلندمدت مصرف آووکادو لازم است تا در مورد ارتباط میان آووکادو، جنسیت و احتمال ابتلا به دیابت به درک و شناخت بهتری برسیم.
#اخبار منبع: شما نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
سیل برزیل که از هفته گذشته آغاز شده صدها هزار نفر را مجبور به تخلیه منازل خود کرده و جان ۱۵۰ نفر را گرفته است.
2 روز پیش
شبکه اسرائیلی «کان» گزارش داد دولت جو بایدن، رئیسجمهور آمریکا ارسال سلاح به اسرائیل را بعد از تعلیق موقت آن از سر گرفت.
2 روز پیش
سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی از حمله اشتباهی نظامیان این رژیم به محل اختفای یک گروه دیگر از صهیونیستها خبر داد.
2 روز پیش
اداره کل هواشناسی خراسان رضوی در خصوص وقوع دوباره سیل در این استان هشدار نارنجی صادر کرد.
2 روز پیش
به گفته معاون رئیسجمهور امسال مبلغ ۷۵ هزار میلیارد تومان به پروژههای راه و شهرسازی اختصاص داده شد.
2 روز پیش
وزیر امور اقتصادی و دارایی گفت: ۲۵۰ هزار میلیارد تومان بیش از سقف ترازنامه بانکها برای پروژههای پیشران و ملی به تصویب ستاد اقتصادی دولت رسیده است.
2 روز پیش
فرمانده نیروی زمینی ارتش گفت: در رابطه با خودروهای تانکبر ما یک قرارداد با سوئد داشتیم و ۱۵۰ دستگاه خریداری کرده بودیم. تا امارات نیز آمدند آما آمریکاییها متوجه شدند و آن را برگرداندند. ما گفتیم هیچ اشکالی ندارد. روی پای خود ایستادیم و حتی تا یک ماه آینده یک تانکبر هم در نیروی زمینی کسری نداریم. با توجه به علم و نوآوری این اتفاق رقم خورد. این همایش می تواند کمک کند دستاوردهای علمی خود را بین همه مراکز علمی به اشتراک بگذاریم. جهاد و کوشش و تلاش ما با تایید مهر ولایت معنای جهاد می یابد. تلاش ما دانش بنیان کردن نیروی زمینی است./ ایسنا
2 روز پیش
بارش شدید باران مجددا از شامگاه پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ در مشهد آغاز شد.
2 روز پیش
رویداد ملی جوانی جمعیت با شعار «هر فرزند هدیهای از بهشت» در باغ موزه دفاع مقدس استان قم برگزار شد.
2 روز پیش
بیشتر...