مجموعه:بیماری ها و راه درمان

علائم و درمان گاز بیش از اندازه روده

آشنایی با علائم و درمان گاز معده

گاز و درد گاز چیست ؟

در روده ی هرکسی گاز به وجود می آید که از طریق آروغ زدن یا باد معده عبور می کند. با این حال، گاهی اوقات گاز به دام افتاده باعث درد یا نفخ می شود. مشکل اکثر مردم با تغییرات رژیم غذایی تسکین می یابند. در مواقعی دیگر، مردم یاد می گیرند که درد گاز نشانه یک مشکل سلامت گوارشی است. علائم و گزینه های درمانی خود را با پزشک خود در میان بگذارید.

گاز روده چیست ؟

گاز روده، یا «گاز معده» که بیشتر شناخته می شود، هوا در دستگاه گوارش شما است. این یک فرآیند طبیعی است، فرآیندی که بدن شما طی می کند تا غذاهایی که می خورید را به مواد مغذی تجزیه کند. بدن شما هنگام آروغ زدن یا زمانی که "باد را می شکند" (نفخ گاز، گوز یا نفخ شکم) را از طریق دهان آزاد می کند.

اگرچه گازگرفتگی همیشه طبیعی به نظر نمی رسد، به خصوص زمانی که گاز بیش از حد در روده شما به دام می افتد. گاز اضافی می تواند باعث درد شکم، گرفتگی یا احساس پری یا سفتی ( نفخ ) شود. ممکن است شکم شما مانند یک بادکنک بیش از حد باد شده در آستانه ترکیدن باشد. آروغ زدن یا خارج کردن باد معده می تواند تسکین بسیار مورد نیاز را به دلیل خروج هوای اضافی فراهم کند.

با این حال، بسیاری از ما ترجیح می‌دهیم در وهله اول هرگز درد گاز را تجربه نکنیم. این امر مخصوصاً اگر در انظار عمومی هستید، جایی که جامعه مودب فرآیندهای عادی مانند آروغ زدن و باد معده را بی ادبانه می داند، صادق است. خوشبختانه، شما معمولاً می توانید اقداماتی را برای جلوگیری از درد گاز در وهله اول انجام دهید.

گاز روده چقدر شایع است؟

گاز روده یک واقعیت زندگی است - نتیجه طبیعی هضم غذا. هر از گاهی همه احساس گاز می کنند. اکثر ما تا 20 بار در روز باد شکم داریم.

علائم و علل

علائم گیر افتادن گاز (درد گاز) چیست؟

بیشتر مردم نشانه های گاز اضافی را تشخیص می دهند: احساس نیاز به آروغ زدن یا شکستن باد. وقتی به طور غیرمنتظره ای اتفاق می افتد ممکن است خجالت آور باشد، اما معمولاً جای نگرانی نیست.

اما هنگامی که گاز اضافی در روده شما به دام می افتد، این احساس می تواند از ناراحتی خفیف تا درد آشکار متغیر باشد. این تجربه همیشه به یک قسمت از شکم شما نیز محدود نمی شود. گاز به دام افتاده می تواند مانند درد یا فشار در مکان های مختلف در سراسر تنه بدن شما احساس شود.

درد گاز می تواند به صورت زیر باشد:

• حساسیت، پری یا فشار (نفخ) در شکم شما (گاهی اوقات، شکم شما به وضوح بزرگتر یا متسع به نظر می رسد ).

• یک درد تیز و کوبنده یا درد مبهم در شکم.

• درد، فشار یا ناراحتی در سمت راست یا چپ ( درد پهلو ).

• درد، فشار یا ناراحتی در قسمت فوقانی یا پایین کمر.

• درد، فشار یا ناراحتی در قفسه سینه.

این علائم می توانند گیج کننده باشند زیرا شرایط جدی تری که بر اندام های شما تأثیر می گذارد می تواند باعث درد و ناراحتی مشابه شود. گاز گیر افتاده در سمت چپ می تواند باعث درد قفسه سینه شود که به راحتی با حمله قلبی اشتباه می شود. گاز به دام افتاده در سمت راست می تواند درد ناشی از سنگ کیسه صفرا یا آپاندیسیت را تقلید کند.

اگر متوجه نمی شوید که آیا دردی که تجربه می کنید گاز است یا یک بیماری جدی، به یک پزشک مراجعه کنید.

اگرچه درد گاز معمولاً بی ضرر است، اما می تواند نشانه یک مشکل جدی در سیستم گوارش شما باشد. اگر با هر یک از علائم زیر دچار گاز اضافی یا درد گاز شدید هستید، آن را نادیده نگیرید. حتماً به یک پزشک مراجعه کنید.

علائمی که باید در کنار درد گاز معده به آنها توجه کرد، عبارتند از:

• تب.

• تهوع و استفراغ.

• کاهش وزن غیر قابل توضیح.

• شروع مزمن یا ناگهانی اسهال.

• خونریزی مقعدی ، مدفوع خونی (مدفوع) یا مدفوع چرب (زرد، ظاهری چرب و بدبو).

چه چیزی باعث درد گاز و گاز می شود؟

گاز بخشی طبیعی از هضم است. همه افراد همیشه در داخل معده و روده خود گاز دارند. هنگامی که غذا می خورید، مقدار کمی هوا را می بلعید که در دستگاه گوارش شما باقی می ماند تا زمانی که گاز دفع شود. همچنین، باکتری های بی ضرر در روده بزرگ شما در طول هضم غذا را تجزیه می کنند و گاز را به عنوان یک محصول جانبی آزاد می کنند. این فرآیند مسئول بیشتر گازهایی است که هنگام خارج شدن باد از بدن خارج می شود.

گاز برای اکثر مردم یک مسئله پزشکی نیست. اما اگر گاز اضافی، گاز بدبو یا درد گاز داشته باشید، می تواند به خصوص نگران کننده باشد. در اینجا دلیلی است که گاهی اوقات گاز به درد گاز تبدیل می شود:

شما بیش از حد هوا می بلعید. ممکن است هنگام جویدن یا نوشیدن، هوای زیادی ببلعید. صحبت کردن در طول وعده های غذایی می تواند باعث شود هوای بیشتری ببلعید. جویدن آدامس، مکیدن آب نبات سخت، سیگار کشیدن یا استفاده از پروتزهای گشاد نیز همینطور است.

شما در حال مصرف بیش از حد غذاهای تولید کننده گاز هستید. بسیاری از غذاهایی که باعث ایجاد گاز در شما می شوند برای شما مفید هستند. نکته منفی این است که آنها می توانند باعث ایجاد گاز و (گاهی) درد گاز شوند. آن ها شامل لوبیا، سیب زمینی، ذرت، پیاز، سیب و به طور کلی غذاهای پر فیبر هستند. غذاهای سرشار از گوگرد، مانند پروتئین ها و سبزیجات چلیپایی (مانند گل کلم، کلم و کلم بروکلی)، معمولاًعامل بد بو شدن باد شکمهستند.

داشتن عفونت. عفونت در روده شما می تواند باعث رشد بیش از حد باکتری ها شود که باعث ایجاد گاز در شما می شود. رشد بیش از حد باکتری ها در روده کوچک شما ( SIBO ) نیز می تواند منجر به گاز اضافی شود. رشد بیش از حد باکتری ها می تواند باعث علائم دیگری مانند اسهال و کاهش وزن شود که نیاز به درمان دارند.

شما مشکل سیستم گوارشی دارید. شرایطی مانند سندروم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری سلیاک و عدم تحمل لاکتوز می تواند سیستم گوارشی شما را بیش از حد تحت فشار قرار دهد یا منجر به کاهش سرعت شود که باعث گاز اضافی می شود. یبوست می تواند باعث گیرکردن مدفوع و گاز در روده شما شود.

شما در حال مصرف دارویی هستید که روده شما را کند می کند. سیستم گوارشی که آهسته تر حرکت می کند، فرصت بیشتری برای تجمع گاز در روده شما ایجاد می کند. برخی از شرایط سیستم گوارشی و همینطور برخی داروها می تواند روده شما را کند کند.

علت بی اختیاری گاز روده

تشخیص و آزمایشات

گاز روده و درد گاز روده چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک شما یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و در مورد علائم و داروهای فعلی شما می پرسد. آنها ممکن است از شما بخواهند که برای چند هفته یا بیشتر یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید تا ببینند آیا برخی غذاها یا نوشیدنی ها باعث ایجاد گاز در شما می شوند یا خیر.

معمولاً برای تعیین اینکه چه چیزی باعث درد گاز شده است، این تنها چیزی است که لازم است.

چه آزمایشاتی انجام خواهد شد؟

اگر ارائه دهنده شما مشکوک است که گاز اضافی سیگنال یک بیماری زمینه ای است، ممکن است به یک یا چند مورد از این آزمایش ها نیاز داشته باشید:

آزمایش خون :این آزمایش‌ها شرایط خاصی مانند بیماری سلیاک را که باعث ایجاد گاز می‌شوند، شناسایی می‌کنند.

تست تنفس :تست های تنفسی ویژه عدم تحمل لاکتوز یا رشد غیر طبیعی باکتری در روده شما را شناسایی می کند.

غربالگری روده بزرگ :یک سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر به پزشک شما اجازه می دهد تا قسمت پایین روده بزرگ و راست روده شما (روده تحتانی) را مشاهده کند. کولونوسکوپی به ارائه دهنده شما اجازه می دهد تا تمام روده بزرگ شما را مشاهده کند. این آزمایشات به شناسایی اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون و سرطان روده کمک می کند.

حذف غذا :ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است حذف برخی از غذاها را توصیه کند تا ببیند آیا علائم گاز بهبود می یابد یا خیر. به عنوان مثال، اگر بعد از قطع لبنیات کمتر دچار گاز گرفتگی می شوید، ممکن است به عدم تحمل لاکتوز مبتلا باشید - به این معنی که نمی توانید لاکتوز، قند موجود در شیر را تجزیه کنید.

معاینه دستگاه گوارش (GI) :اگر زیاد آروغ بزنید، پزشک ممکن است یک معاینه گوارشی به نام تست دستگاه گوارش فوقانی یا بلع باریم ( ازوفاگرام ) انجام دهد. شما محلولی را می بلعید که مری، معده و بخشی از روده کوچک را با باریم می پوشاند تا راحت تر در اشعه ایکس مشاهده شود.

مدیریت و درمان

گاز روده چگونه مدیریت یا درمان می شود؟

درمان یکسانی برای درد گاز یا گاز اضافی وجود ندارد. ممکن است لازم باشد آنچه می خورید یا می نوشید تغییر دهید یا داروهای ضد گاز بدون نسخه (OTC) مصرف کنید. ممکن است یک بیماری زمینه ای داشته باشید که پزشک شما باید آن را درمان کند.

پزشک شما سعی می‌کند بفهمد که چه چیزی باعث مشکل گاز شما شده است، اما گاهی اوقات علت یک راز باقی می‌ماند. اما حتی اگر پاسخ‌های روشنی وجود نداشته باشد، همچنان می‌توانید درمان‌هایی دریافت کنید که آن را تسکین می‌دهند.

درمان بی اختیاری دفع گاز روده

عادات خوردن و آشامیدن خود را تغییر دهید

شما اغلب می توانید با تغییر آنچه می خورید و می نوشید، درد گاز معده را درمان یا از آن پیشگیری کنید.

•مصرف غذاهای پر فیبر را کاهش دهید.بسیاری از غذاهای حاوی کربوهیدرات باعث ایجاد گاز می شوند، از جمله غذاهایی که برای شما مفید هستند، مانند سبزیجات، میوه ها، گندم و لوبیا. یک دفترچه خاطرات غذایی می تواند به شما کمک کند تعیین کنید کدام غذاها باعث ایجاد گاز در شما می شود. اما زیاد قطع نکنید. شما به فیبر نیاز دارید - نه آنقدر که به روده شما آسیب برساند.

•نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید یا از آن اجتناب کنید.وقتی که بینی شما را قلقلک می دهد، گازهای نوشابه یا پاپ احساس خارق العاده ای می کند، اما همچنین هوای اضافی را به روده شما اضافه می کند که می تواند باعث درد گاز شود. اگر درد گاز گرفتگی دارید، اجتناب از نوشیدنی های گازدار ایده خوبی است. به جای آن، به دنبال آب باشید. این هوا به روده شما اضافه نمی کند و همچنین به جلوگیری از یبوست کمک می کند - مقصر دیگری که باعث درد گاز می شود.

•مصرف لبنیات را کاهش دهید.بسیاری از افرادی که گاز اضافی دارند متوجه می شوند که به لاکتوز حساسیت ندارند. ممکن است برای تعیین اینکه آیا این مورد است که باعث نفخ معده تان می شود، نیاز به آزمایشاتی داشته باشید. در عین حال، لبنیات را کاهش دهید یا جایگزین‌های بدون لاکتوز را امتحان کنید و ببینید چه احساسی دارید.

•رژیم کم FODMAP را امتحان کنید.رژیم غذایی کم FODMAP کربوهیدرات هایی را که تجزیه آنها برای بدن دشوار است با جایگزین های آسان تر جایگزین می کند. همچنین جایگزین هایی برای قندها (مانند لاکتوز، فروکتوز و شیرین کننده های مصنوعی) که می توانند برای روده شما سخت باشند، توصیه می کند. این می تواند به شما کمک کند درد گاز معده را بدون کاهش مصرف مواد مغذی از بین ببرید.

علاوه بر تغییر آنچه می خورید و می نوشید، می توانید نحوه خوردن و نوشیدن خود را نیز تغییر دهید. اگر گاز اضافی برای شما مشکل ساز است:

• از استفاده از نی که باعث ورود هوای اضافی به روده ی شما می شود خودداری کنید.

• از مکیدن آب نبات سفت یا آدامس که باعث می شود هوای بیشتری ببلعید خودداری کنید.

در حین غذا خوردن صحبت نکنید.

• مطمئن شوید که دندان مصنوعی یا هر دهانی به درستی جا می شود.

• به جای غذا خوردن در حال حرکت، برای صرف غذا بنشینید و غذای خود را به آرامی بجوید.

• برنامه زمان غذای خود را تغییر دهید تا به جای چند وعده بزرگتر، وعده های غذایی کوچکتر و مکرر بیشتری در روز بخورید.

مصرف داروها :

برای گاز گاه به گاه، پزشک شما ممکن است یکی از این محصولات بدون نسخه را پیشنهاد دهد:

• آلفا گالاکتوزیداز (Beano®)، آنزیمی که غذاهای سخت هضم را تجزیه می کند.

• بیسموت ساب سالیسیلات (Pepto-Bismol®) برای بزرگسالان مبتلا به ناراحتی معده و اسهال.

• آنزیم های لاکتاز (Lactaid®) برای عدم تحمل لاکتوز (مشکلی در هضم قندهای شیر).

• پروبیوتیک ها (Culturelle®) برای خلاص شدن از شر باکتری های بد روده.

• سایمتیکون (Gas-X®، Mylanta®) برای کاهش تجمع گازهای روده ای که باعث نفخ می شود.

در صورت داشتن یک بیماری زمینه ای که بر سیستم گوارش شما تأثیر می گذارد، مانند IBS، داروهای تجویزی ممکن است کمک کنند. آنتی بیوتیک ها می توانند رشد بیش از حد باکتری ها در روده های شما را که باعث گاز اضافی و نفخ می شوند، درمان کنند.

درمان گاز در دستگاه گوارش

درمان نفخ شکمو درمان تجمع گاز در دستگاه گوارش توسط پزشک بر اساس موارد زیر تعیین می شود:

– سن، سلامت کلی و سابقه پزشکی شما.

– وسعت شرایط.

– تحمل شما برای داروها، رویه ها یا درمان های خاص.

– انتظارات برای سیر شرایط.

– نظر یا ترجیح شما.

جلوگیری از ایجاد گاز در دستگاه گوارش

رایج ترین راه های کاهش ناراحتی ناشی از گاز عبارتند از:

– تغییرات در رژیم غذایی

– داروها

– کاهش میزان هوای بلعیده شده

آیا می توانم از گاز روده جلوگیری کنم؟

نه. گاز در روده شما یک واقعیت زندگی است. هیچ چیز انسانی تر از آروغ زدن یا عبور گاز نیست. اما، می توانید با توجه به آنچه می خورید و می نوشید از درد گاز جلوگیری کنید. در برخی موارد، ممکن است یک بیماری زمینه ای داشته باشید که باعث ایجاد گاز در شما می شود که نیاز به درمان پزشکی دارد. اگر درد مکرر گاز گرفتگی دارید و دلیل آن را نمی دانید، با پزشک خود تماس بگیرید.

چه زمانی با پزشک تماس بگیریم؟

اگر موارد زیر را تجربه کردید باید به پزشک مراجعه کنید :

• درد در قفسه سینه یا شکم که ممکن است نشانه یک بیماری جدی مانند حمله قلبی باشد.

• ناراحتی گوارشی که در حین غذا خوردن یا مدت کوتاهی بعد از آن رخ نمی دهد.

• درد شدید شکم، اسهال یا یبوست.

• قیری، مدفوع سیاه یا خونریزی مقعدی.

• کاهش وزن بی دلیل

گردآوری:بخش سلامت بیتوته