|
3 سال پیش
Hubertus Pilates Studio

بریم پارک ورزش کنیم THE BENCH WORKOUT 10 Ab curl 10 Squat 10 Arabesque lift 10 Step up 10

بریم پارک ورزش کنیم THE BENCH WORKOUT 10 Ab curl 10 Squat 10 Arabesque lift 10 Step up 10
????
بریم پارک ورزش کنیم؟ ?
.
THE BENCH WORKOUT????
10 x Ab curl
10 x Squat
10 x Arabesque lift
10 x Step up
10 x Side lunge
10 x Mountain climbers
10 x Single leg hip bridge
10 x Teaser twist
Then repeat it all on the other side!

—————————————
#‌پیلاتس #‌تناسباندام #‌تناسباندامبانوان
#‌مربی_خودت_باش #‌مربی_خصوصی #‌مربی_بدنسازی
#‌پیلاتس_بانوان #‌پیلاتس_تمرینات_شکم #‌پیلاتس_برای_همه #‌پیلاتس_در_منزل
#‌لاغری_شکم #‌لاغری_سریع #‌لاغری_آسان #‌لاغری_فوری
#‌زیبایی_اندام
#‌ایران #‌یزد #‌ویدئو
#‌pilatesmat #‌pilates #‌pilatesinstructor #‌pilateslovers #‌pilatesreformer #‌pilatescadillac #‌pilatesbox #‌pilatesreformer #‌ریفورمر #‌pilatesladderbarrel

بیشتر...

تبلیغات

تبلیغات


مطالب مرتبط