.
از آن جا که #‌سبوس_گندم_تخمیری منبع غنی از فیبر می باشد و از بیشتر املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن، به اندازه کافی برخوردار است، می تواند انتخاب مناسبی برای میان وعده ها در طول روز باشد. زمانی که سبوس گندم تخمیری وارد معده میشود ایجاد احساس سیری می‌کند. مواد غذایی فیبر دار همانند سبوس گندم تخمیری، ازجمله مواردی است که کمک شایانی به کاهش وزن می‌کند.
در صورتی که سبوس تخمیری تا به امروز در رژیم غذایی شما وجود نداشته است، یک روز درمیان به میزان 1 قاشق مرباخوری داخل آب ولرم حل شود و مصرف گردد و پس از گذشت چند هفته میتوان به روزی 1 قاشق مربا خوری نیز ادامه داد.
.
.
.
#‌سبوس_گندم_تخمیری #‌فیبر #‌میان_وعده #‌کاهش_وزن #‌رژیم_غذایی #‌لاغری #‌سبوس_گندم