@‌shikamfit :
?️ 140 کالری در مقابل 120 کالری ?
آیا می دانید چیپس سیب زمینی شیرین در مقایسه با تراشه های سیب زمینی معمولی کالری بیشتری در هر 100 گرم دارد! ⠀
سیب زمینی های شیرین این روزها به دلیل ارزش GI به عنوان گزینه "سالم" تبدیل شده اند. دلیل این امر اینست که سیب زمینی های شیرین و سیب زمینی به خودی خود دارای مزایای تغذیه ای هستند. سیب زمینی شیرین دارای ویتامین A. سیب زمینی بیشتری است ، سیب زمینی شیرین دارای فیبر بیشتری است اما سیب زمینی سفید آهن بیشتری دارد ..
.
.
.
@‌shikamfit
@‌shikamfit @‌shikamfit
@‌shikamfit @‌shikamfit
.
.
.
#‌چربی_سوزی #‌کالری_سوزی #‌کالری_شماری #‌غذای_سالم #‌ورزش_در_خانه #‌رژیم_غذایی #‌رژیم #‌تناسب_اندام #‌آوین_تیم #‌آینده_بهتر_است