امروز یک غذای خوشمزه سالم داریم اگر آماده اید بریم سراغ مواد سبزیجات که تو ویدیو کامل مشخص هست فقط

@‌golchinashpazi
امروز یک غذای خوشمزه و سالم داریم اگر آماده اید بریم سراغ مواد
@‌golchinashpazi
سبزیجات که تو ویدیو کامل مشخص هست فقط در مورد سینه مرغ اسفناج پر بگم که بعد از پختن و ساطوری کردن اسفناج ها به اون پودر سیر نمک و فلفل بزنید و با مقداری پنیر پیتزا و پارمزان مخلوط کنید و اونها رو داخل سینه مرغ قرار بدین
برای اینکه موقع درست شدن از هم باز نشن از خلال دندون استفاده کنید .
من به مرغ فقط کمی نمک و فلفل زدم ولی شما میتونید بهش روغن زیتون بزنید
.
@alisinaakbari @‌nikafoods_ @‌golchinashpazi #‌healthyfood #‌غذای_سالم #‌آشپزی_خانگی #‌nikafoods_ #‌delicious #‌iranianfood #‌دسر #‌فینگرفود #‌خوشمزه‏ #‌foodporn #‌amazing #‌instafood #‌nikafoods_#‌delicious #‌yummy#‌cooking #‌chef #‌food #‌_دسر #‌غذا #‌نیکافودز#‌آموزش_آشپزی #‌آشپزی #‌آشپزی_ایرانی #‌شف #‌غذا #‌سبزیجات #‌غذا #‌دسر #‌خوشمزه ‏‌‌‌#‌سالاد
#‌خوشمزه #‌لذت #‌لذت_آشپزی #‌هویج #‌مرغ #‌اسفناج #‌آشپزی