سالاد قارچ طعم دار قارچ یک پروتئین گیاهی هست که علاوه بر پروتئین، فیبر انوع ویتامینها رو داره برای

سالاد قارچ طعم‌دار
قارچ یک پروتئین گیاهی هست که علاوه بر پروتئین، فیبر و انوع ویتامینها رو داره. برای همین قارچ یک منبع غذایی خوب هست که بهتره به رژیم
غذایی‌تون اضافه کنید
مواد لازم برای این سالاد:
۲۵۰ گرم قارچ خرد شده
یک قاشق گشنیز خشک یا سه قاشق گشنیز تازه خرد شده
دو حبه سیر خرد شده
نصف فلفل دلمه‌ای سبز
نصف فلفل دلمه‌ای قرمز
یک پیاز بنفش متوسط خرد شده

قارچ‌ها رو نازک خرد کنید و تمام مواد رو در یک کاسه بریزید نصف فنجان آبلیموی تازه و نصف قاشق عسل، یک قاشق روغن زیتون و نمک و فلفل سیاه بهش اضافه کنید و خوب هم بزنید. یک کیسه روی ظرف بکشید و حداقل سه ساعت در یخچال بگذارید تا خوب قارچ‌ها طعم بگیرند.
.
نوش جان تون
.
دوست دارید دستور و ایده سالادهای متفاوت و جدید رو ببینید؟ کافیه پیج سالاد خوشحال رو فالو کنید و به جمع بزرگ سالادخورهای خوشحال بپیوندید، جاتون خیلی خالیه:
@‌saladekhoshhal
@‌saladekhoshhal
@‌saladekhoshhal
.

#‌سالاد #‌سلامتی_بدن #‌رژیم_لاغری #‌تغذیه_سالم #‌آشپزی_آسان #‌آشپزی_مدرن #‌ناهار_خوشمزه #‌بانوان #‌رژیم_کاهش_وزن #‌تغذیه_ورزشی #‌موادغذایی #‌سبزیجات #‌تزئینات_منزل #‌خانه_داری #‌سبزیجات #‌آشپزی
#‌قارچ