.
?واایییی به به.... یه وعده غذایی سالم و خوشمزه توی یک دقیقه براتون آماده کردیم!!! خوراک دل و جگر مرغ !!!

حتما این غذای خوش طعم و مقوی رو درست کنید و نوش جان کننییددد!! ??

خوراک دل و جیگر رو لایک کنید و نظر بدید و برای دوستاتون بفرستییددد!! ??

⁦❤️⁩ این ویدئوهای یک دقیقه ای رو میتونید با سرچ یا کلیک روی این هشتگ #‌یک_دقیقه_یک_غذا_اس_جی_فود
پیدا کنید.

⁦??‍?⁩مواد لازم برای دو نفر:

دل و جیگر مرغ سی صد گرم
سیب زمینی بزرگ یک عدد
پیاز یک عدد متوسط
نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز به میزان لازم
رب گوجه یک و نیم ق.غ
آب نیم پیمانه
آبلیمو دو ق.غ (به دلخواه)

⁦??‍?⁩طرز تهیه:

سیب زمینی ها رو نگینی خورد میکنیم و به اندازه ای که روش یه مقدار طلایی بشه سرخ میکنیم.( یعنی داخلش یه مقدار خام باشه)؛ بعد اونارو از تابه خارج میکنیم.

اگه روغن تابه کم بود بهش روغن اضافه میکنیم و پیازی که خلالی خورد کردیم رو داخلش میریزیم و تفت میدیم، تا زمانی که پیازهامون نرم بشن و بعد دل و جگرها رو بهش اضافه میکنیم و به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و فلفل قرمز میزنیم.

یه مقدار باهم تفت میدیم، رنگ دل و جیگر که عوض شد، رب رو بهش اضافه میکنیم تفت میدیم تا رب رنگ باز کنه.

حالا سیب زمینی سرخ شده هارو بهش اضافه، میکنیم نصف پیمانه آب میریزیم، درش رو میزاریم تا با حرارت متوسط برلی حدود بیست الی بیست و پنج دقیقه بپزه و کاملا جا بیوفته.

البته بعد از پانزده دقیقه میتونید به خوراکتون دو قاشق آبلیمو اضافه کنید.

? نوش جانتتتتتون ?

???????????????
#‌خوراک #‌خوراک_مرغ #‌جگر #‌جگرکی #‌خوراک_جگر #‌جقول_بقول #‌غذای_ایرانی #‌غذا #‌غذاهای_خوشمزه #‌غذای_خانگی #‌غذای_سالم #‌غذاها #‌غذای #‌غذای_فوری #‌غذای_سریع #‌غذای_خونگی #‌غذای_رژیمی #‌آشپزی #‌آشپزی_با_عشق #‌آشپزی_آسان #‌آشپزی_ایرانی #‌اشپزی #‌آشپزی_خاص #‌آشپز #‌ناهار #‌ناهار_خوشمزه #‌شام #‌پختوپز #‌اس_جی_فود