‌
اسفناج جایی تو سبد خرید شما داره؟؟
‌
خواص اسفناج بسیار گسترده و بی شمار است اما به طور خلاصه و مفید برخی از این خواص شامل:



اسفناج به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین B3 داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگر است. بیماری پلاگر یک نوع بیماری است که بعلت کمبود ویتامین B3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است.



برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است یعنی نه سرد است و نه گرم.



برگ اسفناج غنی ویتامین A ، B3، C و آهن و پتاسیم می باشد.

بدن را قلیایی می کند.

خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است.



ورم روده کوچک را رفع می کند و برای ورم ریه مفید است.

ملین است و یبوست را برطرف می کند.



اسفناج برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است.

اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند . این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود.



افزایش ذخایر آهن با مصرف اسفناج ایده مناسبی است به ویژه به این دلیل که در مقایسه با گوشت قرمز منبع شناخته شده ای از آهن است.



خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است و از زمان های قدیم برای از بین بردن ورم و درد گلو توصیه شده است.
‌
‌
‌
#‌قلب #‌متخصص_زنان #‌متخصص_قلب #‌اسفناج #‌خواص_اسفناج #‌ماهی #‌ویتامین #‌سبوس #‌مای_ریتم_خواص_اسفناج #‌موادغذایی #‌هولتر_قلب #‌دکتر #‌پزشکی #‌تخصص #‌سکته_قلبی #‌سلامتی #‌اطلاعات_پزشکی #‌اطلاعات_دارویی #‌دانستنی_های_پزشکی #‌سلامت_جنسی #‌آنژیوگرافی #‌زیبایی #‌پوست #‌سالم_خوری #‌رژیم_لاغری #‌ورزش_در_خانه #‌بدنسازی #‌سالم_بمانیم #‌داروخانه #‌پزشک_پوست_مو