.
کپشن رو بخون ✅
.
غذاهای سرد و گرم: راهنمای انتخاب برای سلامتی 🔥❄️

⁣در طب سنتی، غذاها به دو دسته کلی سرد و گرم تقسیم می‌شوند. اما این به معنی دمای غذا نیست، بلکه به اثر آن‌ها بر بدن اشاره دارد.⁣ ⁣ مثلاً غذاهای گرم مثل گوشت قرمز، زنجبیل و خرما باعث افزایش انرژی و تحریک سیستم ایمنی بدن می‌شوند. در مقابل، غذاهای سرد مثل ماست، خیار و کاهو باعث آرامش و کاهش التهاب در بدن می‌شوند.
تعادل بین غذاهای سرد و گرم می‌تواند به تنظیم سلامتی شما کمک کند. اگر معمولاً احساس گرما یا خشکی دارید، شاید بهتر باشد از غذاهای سرد بیشتر استفاده کنید. بالعکس، اگر به سرعت احساس سرما می‌کنید، غذاهای گرم می‌توانند تعادل را به بدنتان برگردانند.⁣ ⁣
برای حفظ تعادل و انرژی مناسب، همیشه به مزاج خود و نیازهای بدنتان توجه کنید.
اگر مزاج خود را نمی‌شناسید به پزشک طب سنتی مراجعه کنید.

❌جهت دریافت کلیه ی خدمات لاغری غفاری دایت با شماره ی 02182807822
تماس بگیرید☎️
@‌ghafaridiet
___
❌لطفا بدون ذکر منبع از پست ها استفاده نشود.
#‌طب_سنتی #‌غذاهای_سرد_و_گرم #‌تعادل_بدن #‌سلامتی #‌تغذیه_سالم #‌تغذیه_طب_سنتی #‌مزاج_شناسی #‌طب_ایرانی #‌مزاج_بدن #‌غذا_سالم #‌خوراک_سالم #‌سبک_زندگی_سالم #‌تناسب_اندام #‌پیشگیری_بهتر_از_درمان #‌هضم_آسان #‌دستورات_غذایی #‌غذاهای_گرم #‌غذاهای_سرد #‌سلامت_بدن #‌تغذیه_درست #‌خوراکی_سالم #‌میوه_های_گرم #‌سبزیجات_سرد #‌نوشیدنی_های_گرم #‌ماست_خیار #‌خوراکی_سنتی #‌رژیم #‌غفاری_دایت #‌ghafaridiet