.
کتاب صوتی «از خود ویرانگری تا حرمت نفس» رو گوش می‌کردم که در کانال تلگرام خودمون (Ketabdoosti) منتشر می‌کنیم، می‌گفت هر چقدر حرمت نفس بیشتری داشته باشیم، تو زندگی به خودمون بیشتر رسیدگی می‌کنیم و در واقع مراقب خودمونیم.
مثلا خودمون رو قربانی نمی‌بینیم و در موقعیت‌های آسیب‌پذیر قرار نمی‌دیم تو ذهنمون و یا حتی در واقعیت.
به خودمون رسیدگی می‌کنیم مثلا نمیذاریم وزنمون بالا بره و تغذیه مناسب داریم.
داستان حرمت نفس پایین هم میگفت دقیقا مثل همه‌ی آسیب‌های دیگه خیلی وقت‌ها ریشه در کودکی داره اما از سری آسیب‌هایی هست که در بزرگسالی هم به آدم‌ها وارد می‌شه، مثل اینکه ناعادلانه از سرکار اخراج بشیم و حس طرد شدن بهمون دست بده.
.
شما چطور این کتاب رو دارید گوش میدید؟!
چه کتاب‌های روانشناسی خوبی می‌شناسید که توصیه می‌کنید بقیه هم مطالعه کنند؟! ??✌️?
.
#‌کتابدوست_نوشت
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#‌کتاب_دوست #‌معرفی #‌معرفی_کتاب #‌پیشنهاد_کتاب #‌پیشنهادکتاب #‌مطالعه #‌پیشنهاد_مطالعه #‌پیشنهادکتاب #‌کتاب_مفید #‌کتاب_بخوانیم #‌کتابها #‌کتاب_خوب_بخوانیم #‌کتاب_خوب #‌کتابخوانی #‌کتابها #‌کتاب_خوب_بخوانیم #‌کتابدوست_روانشناسی #‌روانشناسی #‌کتاب_صوتی #‌کانال_تلگرام #‌کتابخانه_من #‌ketabdoost