| 4 سال پیش negin_pavandpoor

میوه ها سرشار از انواع ویتامینها ، املاح آنتی اکسیدان آب هستند، به دفع سموم ناشی از تمرین مصرف

میوه ها سرشار از انواع ویتامینها ، املاح،آنتی اکسیدان و آب هستند، به دفع سموم ناشی از تمرین و مصرف استروئید کمک می کنند و از طرفی دارای کربوهیدرات نیز هستند که این انرژی روزانه ورزشکار را میتواند تامین کند.همیشه چه در منزل و چه در باشگاه یک ساک پر میوه همراه داشته باشید. اما مراقب مقدار کالری ها نیز باشید، اگر به مقدار کالری دریافتی توجه نداشته باشید ، ممکن است مقدار توده چربی به بدن شما اضافه شود

@‌negin_pavandpoor

#‌بدنسازی #‌بدنسازی_خانم_ها #‌تغذیه_سالم #‌مصرف_میوه #‌تغذیه_اصولی #‌تغذیه_ورزشی #‌تناسب_وزن #‌تناسب_اندام #‌کالری_دریافتی #‌کالری_مصرفی #‌عضله #‌چربی_سوزی #‌دفع_سموم #‌انرژی_بدن #‌برنامه_تمرینی #‌برنامه_غذایی #‌مربی_آنلاین

بیشتر...

تبلیغات

مطالب مرتبط