|
3 سال پیش
negin_pavandpoor

میوه ها سرشار از انواع ویتامینها ، املاح آنتی اکسیدان آب هستند، به دفع سموم ناشی از تمرین مصرف

میوه ها سرشار از انواع ویتامینها ، املاح آنتی اکسیدان آب هستند، به دفع سموم ناشی از تمرین مصرف
میوه ها سرشار از انواع ویتامینها ، املاح،آنتی اکسیدان و آب هستند، به دفع سموم ناشی از تمرین و مصرف استروئید کمک می کنند و از طرفی دارای کربوهیدرات نیز هستند که این انرژی روزانه ورزشکار را میتواند تامین کند.همیشه چه در منزل و چه در باشگاه یک ساک پر میوه همراه داشته باشید. اما مراقب مقدار کالری ها نیز باشید، اگر به مقدار کالری دریافتی توجه نداشته باشید ، ممکن است مقدار توده چربی به بدن شما اضافه شود

@‌negin_pavandpoor

#‌بدنسازی#‌بدنسازی_خانم_ها#‌تغذیه_سالم#‌مصرف_میوه#‌تغذیه_اصولی#‌تغذیه_ورزشی#‌تناسب_وزن#‌تناسب_اندام#‌کالری_دریافتی#‌کالری_مصرفی#‌عضله#‌چربی_سوزی#‌دفع_سموم#‌انرژی_بدن#‌برنامه_تمرینی#‌برنامه_غذایی#‌مربی_آنلاین

بیشتر...

تبلیغات

تبلیغات


مطالب مرتبط