#‌خورشت_غوره_رژیمی
سلام دوستای عزیز خونه سبز??⁦❤️⁩
ورق بزنین??
لایک و کامنت یادتون نره که دوستای دیگمون هم بتونن استفاده کنن⁦❤️⁩??
خورشت غوره بدون روغن و رژیمی و خوشمززه??
مواد لازم:
سینه مرغ ۲تکه
پیاز متوسط ۲عدد
گوجه متوسط ۳عدد
غوره ۱پیمانه
رب گوجه ۱ق غ
نمک،فلفل و زردچوبه و آویشن به مقدار لازم
مرغ رو با پیاز و ادویه ها میزاریم تا با شعله کم بپزه.(روغن نمیریزیم.)
بعد از یک ساعت پوست گوجه ها رو میگیریم و رنده میکنیم و به مرغ اضافه میکنیم.
وقتی گوجه پخت رب رو اضافه میکنیم و کمی تفت میدیم.
غوره رو اضافه میکنیم و میزاریم نیم ساعت دیگه خوب بپزه.
نوش جااااااان ??
#‌خورشت #‌خورشت_غوره #‌خورشت_غوره_با_مرغ #‌مرغ_غوره #‌مرغ #‌غذای_خانگی #‌غذای_سالم #‌غذای_ایرانی #‌غذای_رژیمی #‌اشپزی_ایرانی #‌رژیمی #‌کم_کالری #‌آشپزی_بدون_روغن #‌کالری_شماری #‌لاغری #‌سالم_خوری #‌ناهار_خوشمزه #‌ناهار