|
4 سال پیش
natural body
نمایش آناتومی عضلات فعال در حرکت شراگ هالتر ازپشت انجام این تمرین موجب تقویت عضلات ذوزنقه ای خواهد
نمایش آناتومی عضلات فعال در حرکت شراگ هالتر ازپشت #
انجام این تمرین موجب تقویت عضلات ذوزنقه ای خواهد شد
بخوصوص در بخش بالای #
اجرای این تمرین با #وزنه #سنگین موجب اشتباه زدن حرکت شد وفایده ای برایمان به ارمغان نمی اورد
#
پس یک وزنه #مناسب را انتخاب فرمایید و
در نقطه انقباض برای حداکثر رسیده شدن نتیجه ،یک ثانیه مکث کنید
#
انجام این تمرین تا حدی به بهبود معضل افتادگی شانه ها کمک خواهد کرد
#[ البته قبل از اجرای هر حرکتی،با پزشک متخصص مشورت نمایید ]
موفق باشید
#چربیسوزی
#چربی_سوزی #چربیسوزی در_منزل #چربی_سوز#پروتئین_بدنسازی #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #چربی سوزی_شکم_و_پهلو #چربیسوز #چربیسوزی_شکم #چربیسوزی_کل_بدن #چربی سوزی_سریع عضله #عضله_سازی # پهلو #شکم #دلتوئید # سرشانه #برنامه غذای #بازو #پشت بازو #پهلو #هوازی # پروتئین # پا #سرشانه#ورزش #باشگاه بدنسازی #باشگاه بانوان #فیتنس بانوان #فیتنس آقایان # فیتنس #بدنسازی زنان #لاغری #اندام ایده آل #اندام زیبا
برای دریافت برنامه تمرینی و غذای دایرکت
انجام این تمرین موجب تقویت عضلات ذوزنقه ای خواهد شد
بخوصوص در بخش بالای #
اجرای این تمرین با #وزنه #سنگین موجب اشتباه زدن حرکت شد وفایده ای برایمان به ارمغان نمی اورد
#
پس یک وزنه #مناسب را انتخاب فرمایید و
در نقطه انقباض برای حداکثر رسیده شدن نتیجه ،یک ثانیه مکث کنید
#
انجام این تمرین تا حدی به بهبود معضل افتادگی شانه ها کمک خواهد کرد
#[ البته قبل از اجرای هر حرکتی،با پزشک متخصص مشورت نمایید ]
موفق باشید
#چربیسوزی
#چربی_سوزی #چربیسوزی در_منزل #چربی_سوز#پروتئین_بدنسازی #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #چربی سوزی_شکم_و_پهلو #چربیسوز #چربیسوزی_شکم #چربیسوزی_کل_بدن #چربی سوزی_سریع عضله #عضله_سازی # پهلو #شکم #دلتوئید # سرشانه #برنامه غذای #بازو #پشت بازو #پهلو #هوازی # پروتئین # پا #سرشانه#ورزش #باشگاه بدنسازی #باشگاه بانوان #فیتنس بانوان #فیتنس آقایان # فیتنس #بدنسازی زنان #لاغری #اندام ایده آل #اندام زیبا
برای دریافت برنامه تمرینی و غذای دایرکت
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
