|
4 سال پیش
لیلی خاتون
سالاد کرفس که ایده خودمه رو بخورید چربی سوزی کنید میتونید به بقیه رسپی ها هم سر بزنید مواد لازم:
?
#سالاد_کرفس که ایده‌ی خودمه رو بخورید و چربی سوزی کنید? میتونید به بقیه رسپی ها هم سر بزنید?
مواد لازم:
کرفس، گوجه ?فرنگی یدونه، کدو یدونه، خیار?، هویج?، روغن زیتون?، گردو، کلم قرمز و کاهو?(اختیاری)، کنجد، آبغوره یا آبایموی زیاد و نمک? کم.
همه‌ی این موادو خورد کنید و بریزید تو یه ظرف و پودر نعنا و آویشن هم بزنید تا مزه‌ی زشتِ کرفسو? از بین ببره. کلا هرچی اینجا هست برای اینه که مزه‌ی این موجود پرخاصیت و بدمزخ رو از بین‌ببره. غیر از غوره و لیمو که خودشونم چربی سوزن ولی خوب بقیه مواد جبرانشون میکنه تا #کمخونی نگیرید. یه بشقاب بزرگ آماده کنید و قبل از وعده‌ی #نهار و #شام به حجم زیاد بخورید. ۵دقیقه صبر کنید و اشتهاتون که کم شد غذا بخورید. این هم معدتون رو پر میکنه و سیری کاذب میده هم کرفس موجود چربیاتونو آب میکنه و هم اینکه کنجد و گردو و روغن زیتون(دل بخواهی) انرژی بدنتونو تامین میکنه.
پ.ن??از وقتی عکس با لباس آذریمو گذاشتم، دایرکتا پر شد از این جمله: تو کامنت نگفتیم، خیلی چاق شدی! عین بمب ترکیدم! تصمیم گرفتم دوباره از راه خوردن لاغر شم? قبلا سال اول عقدم که یه ماه رفتم اصفهان، چون تازه عروس بودم روم‌نشد بگم نه نمیخورم یه ماه خوردم خوابیدم...یهو چند کیلو چاق شدم من که توان ورزش نداشتم و خسته تر از این چیزایی که نشون میده هستم، تصمیم گرفتم یه راه بی دردسر پیدا کنم? پس رفتم سراغ خوراکیا و دیدم #کرفس برای اونایی که مشکل #کلیه ندارن به شدت چربی سوزه ولی خوب میدونید مزه‌ش رو نمیشه تحمل کرد...پس با ترکیب بالا درست کردم و شد رسپی مخصوص #لیلی_خاتون واقعا لذیذه. حالا فردا بقیشو میبرم دانشگاه وقت نهار با دوستا میزنیم بر بدن. به شدت تضمینیه من سر دو ماه فیتِ فیت شد بدنم?
#رژیمی #لاغری #لاغری_تا_عید #تناسب_اندام #غذای_رژیمی #رسپی_خوشمزه #صبحانه_لاغری #لاغری_شکم #لاغری_پهلو #چربی_سوزی #لیمومی #میان_وعده #غذای_مقوی #غذای_گیاهی #وگان #وجترین #گیاه_خواری
#سالاد_کرفس که ایده‌ی خودمه رو بخورید و چربی سوزی کنید? میتونید به بقیه رسپی ها هم سر بزنید?
مواد لازم:
کرفس، گوجه ?فرنگی یدونه، کدو یدونه، خیار?، هویج?، روغن زیتون?، گردو، کلم قرمز و کاهو?(اختیاری)، کنجد، آبغوره یا آبایموی زیاد و نمک? کم.
همه‌ی این موادو خورد کنید و بریزید تو یه ظرف و پودر نعنا و آویشن هم بزنید تا مزه‌ی زشتِ کرفسو? از بین ببره. کلا هرچی اینجا هست برای اینه که مزه‌ی این موجود پرخاصیت و بدمزخ رو از بین‌ببره. غیر از غوره و لیمو که خودشونم چربی سوزن ولی خوب بقیه مواد جبرانشون میکنه تا #کمخونی نگیرید. یه بشقاب بزرگ آماده کنید و قبل از وعده‌ی #نهار و #شام به حجم زیاد بخورید. ۵دقیقه صبر کنید و اشتهاتون که کم شد غذا بخورید. این هم معدتون رو پر میکنه و سیری کاذب میده هم کرفس موجود چربیاتونو آب میکنه و هم اینکه کنجد و گردو و روغن زیتون(دل بخواهی) انرژی بدنتونو تامین میکنه.
پ.ن??از وقتی عکس با لباس آذریمو گذاشتم، دایرکتا پر شد از این جمله: تو کامنت نگفتیم، خیلی چاق شدی! عین بمب ترکیدم! تصمیم گرفتم دوباره از راه خوردن لاغر شم? قبلا سال اول عقدم که یه ماه رفتم اصفهان، چون تازه عروس بودم روم‌نشد بگم نه نمیخورم یه ماه خوردم خوابیدم...یهو چند کیلو چاق شدم من که توان ورزش نداشتم و خسته تر از این چیزایی که نشون میده هستم، تصمیم گرفتم یه راه بی دردسر پیدا کنم? پس رفتم سراغ خوراکیا و دیدم #کرفس برای اونایی که مشکل #کلیه ندارن به شدت چربی سوزه ولی خوب میدونید مزه‌ش رو نمیشه تحمل کرد...پس با ترکیب بالا درست کردم و شد رسپی مخصوص #لیلی_خاتون واقعا لذیذه. حالا فردا بقیشو میبرم دانشگاه وقت نهار با دوستا میزنیم بر بدن. به شدت تضمینیه من سر دو ماه فیتِ فیت شد بدنم?
#رژیمی #لاغری #لاغری_تا_عید #تناسب_اندام #غذای_رژیمی #رسپی_خوشمزه #صبحانه_لاغری #لاغری_شکم #لاغری_پهلو #چربی_سوزی #لیمومی #میان_وعده #غذای_مقوی #غذای_گیاهی #وگان #وجترین #گیاه_خواری
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
