سلام دوستان
-
خب در مورد تصاویر تغییرات قبل و بعد نکته قابل توجه اینه که شخص نسبت به قبل خودش چقدر پیشرفت داشته نه اینکه پیشرفتش با شخص دیگه که ویژگی های متفاوتی از همه نظر داره، مقایسه بشه.
-
آقا هادی در بدنش ناهنجاری های زیادی داشت و این هم باید مد نظر قرار داده بشه که این ناهنجاری ها اگر ژنتیکی نباشند قابل اصلاح هستند و خیلی از مواقع شاهد برخی رفتار ها توسط اطرافیان هستیم که اعتماد به نفس این افراد را به شدت کاهش میده . این افراد نباید مورد تمسخر قرار داده بشن بلکه باید تشویق بشن تا به اصلاح وضعیت خودشون توجه کنند و در این راستا تلاش کنند .

اقا هادی ناهنجاری هایی از قبیل سر رو به جلو ، گوژ پشتی ، اسکولیوز ، عدم تقارن در شانه و ... داشتند و هدفشون علاوه بر اصلاح این ناهنجاری ها افزایش حجم عضلانی هم بود که مد نظر قرار گرفت.
-
ایشون با اراده مثال زدنی خودشون تقریبا ۷۰ درصد وضعیت خودشون رو اصلاح کردند که در تصاویر کاملا مشخص هست. همچنین به ۵ کیلو افزایش حجم عضلانی نیز دست پیدا کردند.
-
چه خوبه اگر در اطرافمون دوستانی داریم که ناهنجاری در بدنشون دارن اون ها رو به اصلاح وضعیت خودشون تشویق کنیم تا کیفیت زندگی بهتری داشته باشند و از تمسخر دیگران به هر دلیل دست برداریم.
-
قد:۱۸۶
وزن شروع:۶۸
وزن الان:۷۳
هدف : اصلاح ناهنجاری های و افزایش حجم عضلانی
-