Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال اگر میخوای بدن سالمی داشته باشی لیست کار های بالا رو انجام نده اگر فکر می کنی گزینه ای جا مونده برام 3 سال پیش Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال تمرینات فول بادی همه عضلات بدن رو درگیر می کنه از همه مهم تر شما با وزن بدن تمرین می کنید که تاثیر 3 سال پیش Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال اگر نمی تونی بری باشگاه مشکلی نداره این تمرینات رو تو خونه انجام بده تکرار ها : پروانه 60 ثانیه شنا 3 سال پیش Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال پس ناامید نشو ادامه بده..انگیزه زندگی موفق انگیزه مثبت ناامید نشو ادامه بده انگیزه ورزش تناسب اندا 3 سال پیش Mehdi.footballبدنسازی.فوتبال تو این سری از پست ها میخوام تمرین با دستگاه های بدنسازی رو یاد بدم حتما تو قسمت ها بهم بگید که 3 سال پیش نمایش بیشتر %SiteName% %FullName% %Title% %PublishDateTime%
