مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام بخواهید به این نکات توجه کنید احتمال ایجاد آسیب افزایش میابد مهرداد گویا فیزیولوژی ورزشی مدرس دانش 3 سال پیش مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام طبق نتایج تحقیقات انجام شده برای بهبود افزایش حجم عضله سه سر بازویی چند حرکت میزان فشار 3 سال پیش مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام در حرکت پشت بازو سیم کش چه از بالای سر چه به صورت پایین کشیدن سیمکش کل عضله سه سر بازویی در 3 سال پیش مرکز تخصصی سلامت و تناسب اندام در حرکت شنا، باز یا بسته بودن دست میتواند فشار تمرکز را روی عضله هدف تغییر دهد این حرکت 4 سال پیش نمایش بیشتر %SiteName% %FullName% %Title% %PublishDateTime%
