تمرینات_قدرتی :: ایجیگا

Rahmat Bashiri world champion

برنده شدن واقعی، مثبت موندن در شرایط بد است فیتنس باشگاه تهران بدنسازی تمرین تمرینات قدرتی تمرینات

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

آموزش ضربه قدرتمند فیلیپینی کیا تخصص دارن تو این تکنیک حتما برام بنویس...این پست رو سیو کن حتم

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

روزانه 8لیوان آب باید بخوریم البته بستگی به بدن هر فرد داره..شما چقدر آب مایعات میخورین ? بنوی

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چند حرکت تمرینی با پاروئل بارفیکس برای تقویت عضلات راسته شکم زیر شکم شما چقدر آمادگی دارین برای این

4 سال پیش

?????? ??????? ? ???? ??? ????

.gluteusminimus عضله سرینی کوچک..مبدا : استخوان خاصره ، بین خط سرینی قدامی تحتانی محل اتصال : برجس

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

چند حرکت تمرینی ثحرکت ساده کاربردی که همه جا می تونی انجام بدی اگر گفتید عضلات هدف در این حرکات کجاس

4 سال پیش

میعادجاوید/بدنسازی/رزمی

آموزش تخصصی پرش جهش انفجاری تمرین معجزه میکنه عجیب کلی کلیپ آموزشی دارم براتون?? آموزش آنلاین اموزش

4 سال پیش

PedramHamidi/پدرام حمیدی

یک شیر هرگز مجبور نیست خودش رو به کسى اثبات کنه تو خودت میدونى توانایى هات چقدره شکم بدنسا

4 سال پیش

PedramHamidi/پدرام حمیدی

ارزشِ هر انسان به چیزی که به آن دست می یابد نیست، بلکه به هدفی است که میل عشقِ رسیدن به آن را

4 سال پیش

KARAKOSPORT

وزنه پا چسبی کیفیت اصلی از نیم کیلو تا کیلو موجود بسیار کاربری کالای فیک بی کیفیت نداریم لواز ور

4 سال پیش

دکتر امیرخورتابی فیزیولوژیست

حجم تمرین در یک جلسه ورزش اصلا انتخاب خوبی برای پیشرفت ورزشکار نیست...ورزشی ورزش تمرین تمرینات قدرتی

4 سال پیش

?تکواندو کوریو?

چهارده تمرین برای افزایش قدرت پا در خانه برای به فیلم آموزش های بیشتر مارو به

4 سال پیش

KARAKOSPORT

تی شرت شورت رئال مادرید 2021 برای اولین بار کیت اروپائی لواز ورزشی فیتنس تمرینات قدرتی تمرینات هوا

4 سال پیش

herckul_club

سیکس پک تمرین تمرینات هوازی تمرینات قدرتی تمرینات ورزشی تمرینات بدنسازی تمرینات شکم باشگاه باشگاه بد

4 سال پیش

herckul_club

سیکس پک تمرین تمرینات هوازی تمرینات قدرتی تمرینات ورزشی تمرینات بدنسازی تمرینات شکم باشگاه باشگاه بد

4 سال پیش

academy badansazi.fitness 0517

تمرینات کششی ایستا پویا static dynamic iran gym sport muscle bodybuilding body free تمرین باشگاه

4 سال پیش

مجله سلامتی WellWoman

.این دست اون دست نکن با پستای ورزشی همین پیج تمرین رو شروع کن با ما همراه باشید مشاور تغذیه کاهش

4 سال پیش

academy badansazi.fitness 0517

گردن درد تمرینات اصلاحی برای کسانی که درد در گردن بدلیل ارتروز گردن یا فتق دیسک گردنی یا افتادگی

4 سال پیش

?????? ??????? ? ???? ??? ????

popliteus عضله..عضله رکبی عضله ای است که در حرکات مفصل زانو نقش کلیدی ایفا می کند این عضله در بالا

4 سال پیش

fitness_club_iranian

ویدیو را سیو کنید تا بتوانید در منزل تمرین کنید هر حرکت دقیقه انجام دهید ۳۰ ثانیه استراحت کنید

5 سال پیش

بدنسازی و تناسب اندام

بدنسازی آقایان بدنسازی طبیعی تمرینات قدرتی ورزش sports gym bodybuilding

5 سال پیش

مرکز ارمغان تندرستی

آب میوه در مقابل میوه کامل کدام میوه همیشه میخورید ،.برای دریافت برنامه تمرینی غیر حضوری به لین

5 سال پیش

Dani5

زمان بندی تمرینات: به تمرینات هوازی به همراه تکرار بیشتر نیاز دارید الی لیست از تمرینات مفید برا

5 سال پیش

sajjad__fakhri

ویتامین های بی به ویژه تیامین ریبوفلاوین نیاسین در مسیرهای تولید انرژی درگیر می شوند بنابراین ورزش

5 سال پیش