|
4 سال پیش
fitness_club_iranian
ویدیو را سیو کنید تا بتوانید در منزل تمرین کنید هر حرکت دقیقه انجام دهید ۳۰ ثانیه استراحت کنید
ویدیو را سیو کنید تا بتوانید در منزل تمرین کنید ✔
هر حرکت ۳ دقیقه انجام دهید و ۳۰ ثانیه استراحت کنید .
نوشیدن آب را فراموش نکنید.
#ورزش #ورزش_در_منزل #شکم_منزل #چربیسوزی #کاردیو #فیت #فیتنس_ایران #ایران_فیت #فیتنس_کلاب_ایرانیان #تاباتا #لاغری_پهلو #لاغری_شکم #تناسب_اندام #باشگاه #لاغری_موضعی #لاغری_پهلو #حجم #بدن_فیت #ایران_فیت #ورزش_بانوان #ورزش_آقایان #ورزش_با_وزن_بدن #تمرینات_قدرتی #تمرینات_استقامتی #هوازی_چربی_سوزی #استقامتی #پلانک
هر حرکت ۳ دقیقه انجام دهید و ۳۰ ثانیه استراحت کنید .
نوشیدن آب را فراموش نکنید.
#ورزش #ورزش_در_منزل #شکم_منزل #چربیسوزی #کاردیو #فیت #فیتنس_ایران #ایران_فیت #فیتنس_کلاب_ایرانیان #تاباتا #لاغری_پهلو #لاغری_شکم #تناسب_اندام #باشگاه #لاغری_موضعی #لاغری_پهلو #حجم #بدن_فیت #ایران_فیت #ورزش_بانوان #ورزش_آقایان #ورزش_با_وزن_بدن #تمرینات_قدرتی #تمرینات_استقامتی #هوازی_چربی_سوزی #استقامتی #پلانک
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
