|
4 سال پیش
fitness_club_iranian

ویدیو را سیو کنید تا بتوانید در منزل تمرین کنید هر حرکت دقیقه انجام دهید ۳۰ ثانیه استراحت کنید

ویدیو را سیو کنید تا بتوانید در منزل تمرین کنید هر حرکت دقیقه انجام دهید ۳۰ ثانیه استراحت کنید
ویدیو را سیو کنید تا بتوانید در منزل تمرین کنید ✔
هر حرکت ۳ دقیقه انجام دهید و ۳۰ ثانیه استراحت کنید .
نوشیدن آب را فراموش نکنید.
#‌ورزش #‌ورزش_در_منزل #‌شکم_منزل #‌چربیسوزی #‌کاردیو #‌فیت #‌فیتنس_ایران #‌ایران_فیت #‌فیتنس_کلاب_ایرانیان #‌تاباتا #‌لاغری_پهلو #‌لاغری_شکم #‌تناسب_اندام #‌باشگاه #‌لاغری_موضعی #‌لاغری_پهلو #‌حجم #‌بدن_فیت #‌ایران_فیت #‌ورزش_بانوان #‌ورزش_آقایان #‌ورزش_با_وزن_بدن #‌تمرینات_قدرتی #‌تمرینات_استقامتی #‌هوازی_چربی_سوزی #‌استقامتی #‌پلانک

بیشتر...

تبلیغات

تبلیغات


مطالب مرتبط