7 ماه پیش
علت احساس تشنگی مکرر سلامت نیوز
بهگزارشسلامت نیوز به نقل ازدفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت،کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است. آب عملکردهای مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافتهای بدن محسوب میشود و بسیاری از مواد حلشده در آن برای کارهای سلول در دسترس قرار میگیرند و معمولا در تمام واکنشهای بدن مورد نیاز است. همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است.
نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد اما تشنگی مکرر و همیشگی ممکن است علامتی از اشکال در سبک زندگی یا یک مشکل پزشکی باشد.
هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر میشود شامل موارد زیر است:
_رژیمغذاییپرنمک:زمانی که شما نمک بیشتری از رژیم غذایی دریافت میکنید، ادرار کمتری دارید و سلولهایتان از آب محروم میشوند. سلولهای محروم از آب پیامهای شیمیایی را به مغز برای درخواست آب بیشتر ارسال میکنند و شما احساس تشنگی مداوم میکنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی میتواند این احساس تشنگی را از بین ببرد.
_پیادهرویدرصبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمانهای دیگر روز میشود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمانهای دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیدهاید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید.
_ابتلابهدیابت: در افراد مبتلا بهدیابتنیز افزایش میزان قند خون میتواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و تشنگی بیش از حد بعلاوه تاری دید از جمله علائم بیماری دیابت هستند. در صورت بروز هر سه علامت باید با پزشکتان حتما مشورت کنید.
_خشکیدهان: هنگامی که غدد بزاقی به اندازه کافی بزاق تولید نمیکنند، شما ممکن است نیاز به نوشیدن آب بیشتر برای رهایی از خشکی دهان داشته باشید. خشکی دهان میتواند عارضه جانبی داروهای تجویز شده برای شما و یا داروهای بیماری آلرژی و داروهای بیماریسرگیجهباشد. همچنین چندین بیماری وجود دارد که میتواند علت خشکی دهان باشد؛ بنابراین این مشکل ارزش مشورت با پزشک را دارد.
_کمخونی:بدن شما متکی به سلولهای سالم برای حمل خون به سراسر بدن است.کم خونیخفیف در این میان معمولا با احساس تشنگی بیش از حد همراه میشود. در مورد راههای تشخیص و درمان کم خونی با پزشک تان مشورت کنید.
_دیابتبیمزه: اگرچه دیابت بیمزه با آن دیابتی که ما میشناسیم مرتبط نیست، اما دیابت بیمزه نیز برخی از نشانهها و علائم مشابه دیابت از قبیل از دست دادن آب و مشغولیت مثانه را دارد. دیابت بیمزه یک عدم تعادل هورمونی در بدن است که جذب آب را تحت تاثیر قرار میدهد.
در این اختلال، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست میدهید، بدن شما تلاش میکند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بیمزه وجود دارد و دیابت بیمزه میتواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمونها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست میکند.
ـــمصرفداروها:برخی از داروها میتوانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله داروهای آنتی کولینرژیک و دیورتیکها برای درمانفشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمانهای جایگزین در تماس باشید.
#اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
شاید شما هم کودکانی را دیده باشید که در خانه از دیوار راست بالا میروند و بهحدی صحبت میکنند که والدینشان از آنان شاکی میشوند. اما همین کودکان در محیطهای مختلف همچون مدرسه و بین گروه همسالان خود، بهسختی ارتباط برقرار میکنند.
1 روز پیش
کنیا با مناظر شگفتانگیز، حیاتوحش جذاب، قبایل و رسوم منحصربهفرد و دیدنیهای عجیبوغریب، بهشت علاقهمندان سفرهای ماجراجویانه است. این کشور یکی از پرطرفدارترین و متفاوتترین مقاصد سفر جهان و یکی از بهترین انتخابها برای علاقهمندان حیاتوحش محسوب میشود. اگر شما هم برای یک سفر ماجراجویانه به کنیا آماده میشوید، با ما همراه باشید. در ادامه این متن همه نکات لازم برای این سفر از ویزای کنیا تا دیدنیهای معروف آن را بررسی میکنیم.
1 روز پیش
کنیا با مناظر شگفتانگیز، حیاتوحش جذاب، قبایل و رسوم منحصربهفرد و دیدنیهای عجیبوغریب، بهشت علاقهمندان سفرهای ماجراجویانه است. این کشور یکی از پرطرفدارترین و متفاوتترین مقاصد سفر جهان و یکی از بهترین انتخابها برای علاقهمندان حیاتوحش محسوب میشود. اگر شما هم برای یک سفر ماجراجویانه به کنیا آماده میشوید، با ما همراه باشید. در ادامه این متن همه نکات لازم برای این سفر از ویزای کنیا تا دیدنیهای معروف آن را بررسی میکنیم.
1 روز پیش
رئیس مرکز تحقیقات حلال سازمان غذا و دارو گفت: پاستیلهای باز و فله مورد تایید سازمان غذا و دارو نیست.
15 ساعت پیش
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گناباد تصریح کرد: در فصل تابستان باید از لباسهای سبک و گشاد که گردش هوا و دفع گرما بهتر انجام شود، استفاده کرد.
15 ساعت پیش
مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت در واکنش به اخباری مبنی بر افزایش شدت تابش پرتوهای فرابنفش خورشید طی روزهای پیش رو، ضمن ارایه توصیههایی جهت حفاظت مقابل این تابشها، گفت: تابش پرتوهای فرابنفش، پدیدهای طبیعی است و در چنین شرایطی باید آموزشهای لازم درباره چگونگی حفاظت مقابل پرتوهای فرانبفش در اختیار مردم قرار گیرد.
15 ساعت پیش
کنیا با مناظر شگفتانگیز، حیاتوحش جذاب، قبایل و رسوم منحصربهفرد و دیدنیهای عجیبوغریب، بهشت علاقهمندان سفرهای ماجراجویانه است. این کشور یکی از پرطرفدارترین و متفاوتترین مقاصد سفر جهان و یکی از بهترین انتخابها برای علاقهمندان حیاتوحش محسوب میشود. اگر شما هم برای یک سفر ماجراجویانه به کنیا آماده میشوید، با ما همراه باشید. در ادامه این متن همه نکات لازم برای این سفر از ویزای کنیا تا دیدنیهای معروف آن را بررسی میکنیم.
1 روز پیش
اگر دنبال خنک کردن جگرتان در این روزهای داغ تابستان هستید، این گزارش را تا انتها بخوانید.
15 ساعت پیش
کنیا با مناظر شگفتانگیز، حیاتوحش جذاب، قبایل و رسوم منحصربهفرد و دیدنیهای عجیبوغریب، بهشت علاقهمندان سفرهای ماجراجویانه است. این کشور یکی از پرطرفدارترین و متفاوتترین مقاصد سفر جهان و یکی از بهترین انتخابها برای علاقهمندان حیاتوحش محسوب میشود. اگر شما هم برای یک سفر ماجراجویانه به کنیا آماده میشوید، با ما همراه باشید. در ادامه این متن همه نکات لازم برای این سفر از ویزای کنیا تا دیدنیهای معروف آن را بررسی میکنیم.
1 روز پیش
بیشتر...