مجله دلتا | 3 سال پیش

فواید شیره خرما برای سلامتی فواید شیره خرما خواص شیره شیره زمستانی مجله دلتا

شیره خرما شهد شیرین و خوشمزه خرما است که خواص زیادی برای سلامتی و درمان دارد.
فواید شیره خرما برای سلامتی

برخی از خواص شیره خرما هیچ‌گاه به ذهن افراد خطور نخواهد کرد. این خواص درمانی به صورتی هستند که به محض مصرف شیره خرما، تغییر معجزه‌آسایی را مشاهده خواهید کرد. بامجله دلتاهمراه باشید که بیشتر بافواید شیره خرما برای سلامتیآشنا شوید.

شیره خرما بمب انرژی

از دلایل مهم مصرف شیره خرما تامین انرژی موردنیاز بدن در طول روز است. اگر در وعده صبحانه خود شیره خرما مصرف کنید تغییر شگرفی در انرژی روزانه خود مشاهده خواهید کرد.

بمب انرژی

دیگر یبوست را تجربه نکنید

خرما تاثیر مستقیمی بر عملکرد روده‌ها و دستگاه گوارش دارد و تاثیر چشمگیری بر رشد باکتری‌های مفید روده نیز خواهد داشت. همین خاصیت در شیره خرما نیز قابل رویت است و شیره خرما نیز عملکرد عضلات روده را بهبود می‌بخشد. علاوه بر آن شیره خرما غنی از فیبر است. این ماده فرآیند هضم را به تعویق انداخته و عبور مواد غذایی در دستگاه گوارش را تسهیل خواهد بخشید.

کلسترول خون را کاهش دهید

شیره خرما عاری از کلسترول است و با مواد بی‌نظیری که در ساختار خود دارد علاوه بر ممانعت از تجمع کلسترول به تجزیه بافت آن نیز کمک قابل‌توجهی خواهد کرد.

کاهش کلسترول با شیره خرما

بی‌نیاز از خوردن مولتی‌ویتامین‌ها

شیره خرما حاوی ویتامین‌های گروه B شامل B1، B2، B6 و B12 است. علاوه بر آن غنی از آهن است به صورتی که افرادی که از کم‌خونی رنج می‌برند به‌راحتی می‌توانند این بیماری را کنترل کنند. از مواد مغذی دیگر که در خرما موجود است می‌توان به ویتامین‌های C، D و A اشاره کرد.

زایمان راحت

طبع شیره خرما گرم است و به باز شدن دهانه رحم کمک قابل‌توجهی خواهد کرد علاوه بر آن قابض ماهیچه‌ها است که علاوه بر سرعت بخشیدن به روند زایمان از خون‌ریزی غیرطبیعی بعدازآن نیز جلوگیری خواهد کرد.

اگر به مطالب سلامت جنسی علاقمند هستید مطلب۷ درمان موثر در سرد مزاجی و تقویت قوای جنسیرا بخوانید.

زایمان راحت

شیره خرما حافظ ماهیچه‌ها

این ماده خوراکی غنی از پروتئین بوده و برای تمام افرادی که می‌خواهند از رژیم غذایی خاص پیروی کرده ولی نگران آب شدن ماهیچه‌ها هستند مناسب است. علاوه بر آن برای ورزشکارانی که وعده‌های غنی از پروتئین مصرف می‌کنند بسیار مناسب خواهد بود.

اگر به دنبال راه حل لاغری تا عید هستید مطلبچگونه تا عید لاغر شویمرا بخوانید.

لاغری با شیره خرما

شیره خرما ضد سرطان

از فواید شیره خرما می‌توان به وجود مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان در آن اشاره کرد که این مواد محافظ سلول‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد هستند. با مصرف شیره خرما علاوه بر کاهش ریسک ابتلا به بیماری سرطان می‌توانید روند پیشرفت این بیماری را کنترل کرده و آن را درمان کنید.

سم‌زدایی کبد

شیره خرما حاوی املاح معدنی زیادی ازجمله منگنز است که مصرف آن سم‌زدایی کبد را به همراه خواهد داشت. شیره خرما حاوی قند است و طبع گرمی دارد پس درصورتی‌که کبد چرب دارید در مصرف شیره خرما احتیاط به خرج دهید.

شیره خرما

داشتن استخوان‌هایی محکم‌تر از فواید شیره خرما

شیره میوه درخت نخل حاوی مقادیر زیادی املاح معدنی ازجمله منیزیم و کلسیم است که این مواد به استحکام هرچه بیشتر استخوان‌ها کمک می‌کند. علاوه بر آن با خاصیت ضدالتهابی در کاهش درد مفاصل وآرتروزنقش مناسبی خواهد داشت.

شب‌کوری را تجربه نکنید

یکی از عواملی که افراد را با شب‌کوری مواجه می‌کند کمبود ویتامین A در بدن است. کمبود این ویتامین حتی منجر به خشکی چشم نیز خواهد شد. با مصرف شیره خرما و تامین نیاز بدن به این ویتامین ریسک ابتلا به بیماری‌های چشمی گفته‌شده را به طرز چشمگیری کاهش دهید.

فواید شیره خرما برای سلامتی شب کوری

پیشنهاد مطالعه:از شما دعوت می‌کنیم مطلببا خواص بی‌نظیر پای مرغ بیشتر آشنا شویدرابخوانید.

دانلود اپلیکیشن


#سلامتی #سلامت

بیشتر...


تبلیغات

تبلیغات
مطالب مرتبط

چاقی تنها با مصرف حجم بالایی از غذا ایجاد نمی‌شود بلکه برخی عادات در چاقی نقش دارند.

1 ماه پیش

نسل آلفا به‌طور تقریبی بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۴ متولد شده‌اند. این نسل اولین گروهی است که از ابتدا ب

1 ماه پیش

گرمازدگی بیش از آنچه به نظر می‌رسد خطرناک است برای همین موضوع خواندن مطلب زیر را از دست ندهید.

1 ماه پیش

بیماری‌های غیرواگیر از همه جهت برای مردم و نظام بهداشتی کشور پرهزینه است و موجب از کارافتادگی افراد

1 ماه پیش

عضو انجمن اتیسم ایران می‌گوید: تشخیص اختلال طیف اتیسم باید توسط فوق‌تخصص روانپزشک کودک و نوجوان یا

1 ماه پیش

در دنیای امروز که سبک زندگی کم‌تحرک رو به افزایش است، نشستن‌های طولانی‌مدت یکی از عوامل اصلی ابتلا ب

1 ماه پیش

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و کربوهیدرات‌های با کیفیت بالا در میان

1 ماه پیش

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هشدار داد: استفاده از شیر گاو برای افزایش وزن نوزادان زیر ۶ ماه

1 ماه پیش

پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای هستند که با حمایت از میکروبیوم بدن، فواید بسیاری برای سلامتی

1 ماه پیش

بیشتر...