عوارض خوردن ترشی در بارداری بارداری خانواده سلامت نیوز

سلامت نیوز:به دلیل تغییر هورمونها یا نیاز مادران باردار به مواد مغذی خانم های باردار تمایل به خوردن ترشی دارند؛ اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنندخوراکی ها در دوران بارداری با بایدها و نبایدهای بسیاری همراه هستند، در دوران بارداری، معمولا مادران میل بیشتری به غذا خوردن دارند، البته شدت میل به خوردن غذا در اشخاص فرق دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،هورمون های بارداری سبب می شود برخی از مادران میل به خوردن غذاهایی مانند ترشی داشته باشند. برخی از زنان برای پیشگیری از حالت تهوع ترشی می خورند. خوردن روزانه ترشی در دوران بارداری توصیه نمی شود و باید آن را به اندازه مصرف کرد. ادامه مطلب را در این باره مطالعه کنید:
تمایل به خوردن ترشی در بارداری
خوردن ترشی در بارداری علل گوناگونی دارد. یکی از مهمترین آنها تغییرات هورمونی بدن مادر است که باعث ویارهای گوناگون میشود. با نوسانات هورمونی در بدن مادر، حس بویایی، حس چشایی و همینطور اشتهای مادر تحت تاثیر قرار میگیرد.
نیاز به ویتامین ها و مواد مغذی
علت دیگری که باعث ویارهای گوناگون مثل هوس خوردن ترشی در بارداری میشود، کمبود بعضی از ویتامینها و مواد معدنی است. هنوز علت دقیق ناشی از این هوس معلوم نیست اما برخی متخصصان بر این اعتقادند که بر اثر کمبود سدیممیل به استفاده از ترشی در بارداری به وجود می آید.
ترشی ارزش تغذیه ای چندانی ندارد
ترشی درمقایسه با محصولات لبنی مانند ماست و پنیر ارزش تغذیه ای زیادی ندارد. از طرف دیگر، طی تخمیر خاصیت اسیدی ترشی دوچندان شده و در صورت استفاده بیش از اندازه، سبب افزایش ترشح اسید معده می شود.
ترشیها دارای کلسترول بسیار کمی هستند و همچنین پروتئین و چربی بسیار کمی دارند. ترشی می تواند منبع خوبی از آهن و سدیم باشد. در ترشی جات همچنین کلسیم، فیبر رژیمی و ویتامین C وجود دارد.
عوارض مصرف زیاد ترشی
ترشی به علت داشتن انواع ادویه مثل فلفل و زردچوبه به همراه نمک فراوان و سرکه ممکن است حالات گوناگونی را در صورت استفاده کنترل نشده به وجود آورد.
بالا رفتن فشار خون در بارداری
به وجود آمدن مشکلات گوارشی
بالا رفتن ضربان قلب
گر گرفتن و بالا رفتن دمای بدن
سوزش معده و سوزش سر دل
خوردن ترشی در بارداری جنین را زشت میکند؟
نکته مهمی که درباره بعضی از باورهای نادرست باید در نظر داشت این است که باورهایی مثل زشت شدن جنین با استفاده از مواد غذایی ویژه هنوز از نظر علمی ثابت نشده است.
چهره ظاهری جنین از چهره پدر و مادر و همینطور ژنتیک اثر می گیرد. باورهایی مثل خوردن ترشی و زشت شدن جنین باورهای کاملا اشتباهی هستند که به اشتباه در بین مردم و بعضی از جوامع شایع شدهاند.
نکات قابل توجه
تا زمانی که در مصرف ترشی زیاده روی نشود ضرری برای مادر و جنین ندارد. خوردن ترشی در حد اعتدال حال بهتری به شما خواهد بخشید و به حفظ تعادل مناسب الکترولیت ها در بدن کمک می کند.
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
گرمازدگی بیش از آنچه به نظر میرسد خطرناک است برای همین موضوع خواندن مطلب زیر را از دست ندهید.
نسل آلفا بهطور تقریبی بین سالهای ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۴ متولد شدهاند. این نسل اولین گروهی است که از ابتدا ب
ورزشهای کمفشار میتوانند راهی مؤثر برای کاهش درد مفاصل، تقویت استخوانها و بهبود کیفیت زندگی باشند
چاقی تنها با مصرف حجم بالایی از غذا ایجاد نمیشود بلکه برخی عادات در چاقی نقش دارند.
عضو انجمن اتیسم ایران میگوید: تشخیص اختلال طیف اتیسم باید توسط فوقتخصص روانپزشک کودک و نوجوان یا
تحقیقی جدید نشان میدهد که کار کردن طولانیمدت نهتنها برای سلامت عمومی شما مضر است، بلکه میتواند ب
پروبیوتیکها میکروارگانیسمهای زندهای هستند که با حمایت از میکروبیوم بدن، فواید بسیاری برای سلامتی
مطالعهای جدید نشان داده است که مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و کربوهیدراتهای با کیفیت بالا در میان
فاطمه نظری، پزشک عمومی و فعال حوزه سلامت، با اشاره به تجربیات میدانی خود در مواجهه با مادرانی که قصد
بیشتر...