با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می‌شود و این شرایط می‌تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.

3 روز پیش

از زمان‌های قدیم زنجبیل به طور گسترده برای پخت و پز و همچنین یک گیاه قوی برای درمان چندین بیماری استفاده شده است. این به دلیل وجود ترکیبات فعال مانند «جینجرول» است که به تقویت سلامت کلی کمک می‌کند و می‌تواند به چندین روش جالب برای بهبود متابولیسم، کاهش وزن، رفع گلودرد و تقویت رشد مو استفاده شود.

1 روز پیش

حتما برای شما هم پیش آمده است که علی‌رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته‌ باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.

20 ساعت پیش

برای والدین ۲۵ میلیون کودک دارای اضافه وزن یا چاق در ایالات متحده، این یک معضل رایج است: اگر فرزند شما چاق است، احتمالاً او اینها را می داند. ممکن است همکلاسی ها او را اذیت کنند و احتمالاً وقتی در آینه نگاه می کند فکر می کند لباس هایش خیلی تنگ است. بنابراین موضوع را دلسوزانه و همدلانه مطرح می کنید، بای

6 روز پیش

بسیاری از ما ممکن است سیگاری نباشیم، حتی از مصرف سیگار متنفر باشیم، اما به‌خاطر سیگار کشیدن دیگران در موقعیت‌های مختلف، در معرض عواقب خطرناک دود دست دوم قرار بگیریم که حتی اگر به‌اندازه کمی هم باشد، می‌تواند عوارض بی‌شماری برای سلامت ما داشته باشد.

1 روز پیش

 برخورداری از سلامت‌روان یکی از مولفه‌های مهم در بهبود کیفیت و پایداری روابط بین فردی و به‎ویژه روابط بین زوجین است و به همین دلیل در مشاوره‌های پیش از ازدواج به‌عنوان یک معیار اساسی روی آن تاکید زیادی می‌شود.

2 روز پیش

آمریکا، این سرزمین اسم‌ورسم‌دار، سالیانه جمعیتی نزدیک به 1 میلیون مهاجر را به درون مرزهای خود راه می‌دهد. عدد سرسام‌آوری است، نه؟ً!اما بخش جالب ماجرا این است که تمام این 1 میلیون نفر، قبل از اینکه قدم در خاک ایالات متحده بگذارند، از نظر پزشکی غربالگری می‌شوند و آزمایشات گوناگونی را پشت‌سر می‌گذراند.حالا اینکه علت این کار چیست یا اصلا چه آزمایشاتی وجود دارد را در ادامه می‌گوییم. فعلا همین را بدانید که هیچ‌کس، مطلقا هیچ‌کس، نمی‌تواند بدون سپری‌کردن این آزمایشات به آمریکا کوچ کند.در ادامه همراهمان باشید.

1 روز پیش

سحرخیزها زودتر از خواب بیدار می‌شوند در حالی که شب‌زنده‌دارها تا دیروقت بیدار می‌مانند و هر کدام از این افراد، قسمتی از روز در بهترین احساس ممکن هستند، بنابراین آن زمان را برای خود طولانی‌تر می‌کنند.

3 روز پیش

یک مطالعه جدید در بریتانیا نشان می‌دهد که بچه‌ها زمانی که پدرانشان به طور مداوم از طریق بازی، قصه‌گویی، نقاشی یا آواز خواندن با آنها تعامل می‌کنند، در مدرسه ابتدایی عملکرد بهتری دارند.

19 ساعت پیش