ارتباط کاهش عضلات با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندان سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، «مریلین آلبرت»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه جان هاپکینز مریلند، گفت: «ما دریافتیم که افراد مسن‌تر با عضلات اسکلتی کوچک‌تر حدود ۶۰ درصد بیشتر در معرض ابتلاء به زوال عقل هستند.»
همانطور که محققان توضیح دادند، ماهیچه‌های اسکلتی حدود یک سوم وزن بدن یک فرد را تشکیل می‌دهند و با افزایش سن تمایل به کوچک شدن دارند.
آلبرت و همکارانش برای اینکه بفهمند چگونه کاهش عضله بر سلامت مغز تأثیر می‌گذارد، روی عضله تمپورالیس تمرکز کردند که به حرکت فک کمک می‌کند.
مدتهاست که مشخص شده است که کاهش این عضله نشانه از دست دادن عضله اسکلتی در سراسر بدن است.
دکتر «کامیار مرادی»، سرپرست تیم تحقیق، در یک کنفرانس خبری گفت: «اندازه‌گیری اندازه ماهیچه گیجگاهی به‌عنوان یک شاخص بالقوه برای وضعیت عمومی عضله اسکلتی فرصتی برای تعیین کمیت عضلات اسکلتی فراهم می‌کند.»
تیم تحقیقات با بررسی اسکن مغز ۶۱۹ نفر که میانگین سنی ۷۷ سال داشتند، توانستند اندازه ماهیچه گیجگاهی سر را بسنجند.
افراد به دو گروه تقسیم شدند: آنهایی که عضلات گیجگاهی بزرگ‌تر داشتند و آنهایی که عضلات کوچک‌تر داشتند.
این مطالعه نشان داد که داشتن عضلات گیجگاهی کوچک‌تر (و در نتیجه ماهیچه‌های اسکلتی کوچک‌تر در سراسر بدن) با احتمال قابل توجه ابتلاء فرد به بیماریآلزایمرمرتبط است.
محققان دریافتند ماهیچه‌های گیجگاهی کوچک‌تر نیز با خطر بیشتر مشکلات حافظه، کاهش فعالیت عملکردی و کوچک شدن حجم مغز مرتبط هستند.
مرادی افزود: «زمانی که فرد بداند اگر عضله حیاتی خود را از دست دهد چه اتفاقی می‌افتد، می‌تواند از تمرینات وزنه، رژیم غذایی و سایر ابزارها برای کاهش این زوال استفاده کند.»
#اخبار_سلامتی
بیشتر...
تبلیغات
انجام حرکات ورزشی در هر زمان توصیه می‌شود اما در فصل زمستان انجام تمرینات کششی بیش از همیشه ضرورت دارد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حتی فعالیت بدنی کوتاه‌مدت مانند پیاده‌روی یا بالا رفتن از پله‌ها می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش فشارخون داشته باشد. جایگزینی رفتارهای بی‌تحرک با ورزش روزانه، می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی را به طور معناداری کاهش دهد.
فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان به بررسی علل پرخاشگری در کودکان و راهکارهای موثر برای کنترل این رفتار پرداخت. او تأکید کرد که آموزش‌های فرزندپروری و درمان‌های روانشناختی از روش‌های اصلی مدیریت پرخاشگری هستند.
چرا میل جنسی‌تان کاهش یافته ؟ دلایل پنهان بی‌میلی جنسی و آشنایی با بهترین روش‌های درمانی بی میلی جنسی برای بازگشت میل جنسی در مردان و زنان!
چاقی در ایران به معضل جدی سلامت تبدیل شده و طبق آمار جدید، سهم آن در مرگ‌ومیرهای سالانه کشور به ۱۲ درصد رسیده است. این پدیده با افزایش چشمگیر میزان اضافه‌وزن و چاقی در بزرگسالان روبه‌رو است و به گفته مسئولان وزارت بهداشت، نیاز به برنامه‌ریزی بلندمدت برای مقابله با آن احساس می‌شود.
کپک‌ها در هر نقطه از خانه و هر نوع ماده غذایی رشد می‌کنند و بیش از آنچه به نظر می‌رسد، ایجاد بیماری می‌کنند و خطرناک هستند. راهکارهای موثری در رویارویی با انواع کپک وجود دارد که بهتر است هر فردی از آن آگاه باشد.
شورت‌های یکبار مصرف در شرایطی چون سفر، بارداری و بعد از عمل بسیار مفید هستند. از بهترین برندهای این محصولات می‌توان به مامی ناز، گلد پد، حامد و طاها طب اشاره کرد که کیفیت، راحتی و بهداشت را ارائه می‌دهند. شورت‌های یکبار مصرف به دو دسته پنبه‌ای و پلی‌پروپیلن تقسیم می‌شوند. برند مامی ناز با توجه به استانداردهای زیست‌محیطی و گلد پد با قدرت جذب بالا، از گزینه‌های برتر هستند. انتخاب بهترین برند بستگی به نیازها و اولویت‌های شخصی شما دارد.
انتخاب مکان مناسب و غذای خوب در اولین قرار آشنایی اهمیت زیادی دارد و می‌تواند نقطه عطف مهمی برای ادامه رابطه باشد
نگران رفتار کودک خود هستید؟ با علل مشکلات رفتاری و روش‌های موثر درمان آشنا شوید.
بیشتر...