1 ماه پیش
۱۰ تا ۱۶ ساعات اوج تابش های فرابنفش توصیه های وزارت بهداشت جهت کاهش پرتوگیری سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز، مهندسعلیگورانیدرگفتوگوباایسنا،اظهار کرد: پرتوهای فرابنفش خورشیدی همواره وجود دارند و شدت آن از خیلی کم تا بسیار زیاد است. افزایش شدت پرتوهای فرابنفش در یک نقطه از کشور، خبر جدیدی است. نه تنها افزایش شدت پرتوهای فرابنفش در یک نقطه خبر جدیدی نیست، بلکه با توجه به شدت دما میتوان گفت که یک پدیده طبیعی است.
شاخص محدوده پرتوهای فرابنفش خورشیدی
وی با بیان اینکه شاخصی برای پرتوهای فرابنفش خورشیدی لحاظ شده، ادامه داد: شاخص پرتوهای بنفش از عدد یک آغاز میشود و این شاخص بیش از عدد ۱۱ است. از عدد یک تا ۳ به عنوان «محدوده ایمن» شناخته میشود اما از عدد ۳ به بعد، یک تهدید به حساب میآید.
۱۰تا۱۶؛اوجتابشپرتوهایفرابنفش
مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت با اشاره به شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی در کشور خاطرنشان کرد: اختلاف میان شدت تابش پرتوهای بنفش خورشیدی از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶ به عدد ۱۰ و حتی گاهیاوقات به بیش از ۱۰ عدد میرسد. سازمان بهداشت جهانی درباره مواجهه با پرتوهای فرابنفش توصیههایی ارائه داده و بر این توصیهها تاکید میکند. سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند نباید در معرض تابش نور خورشید قرار گرفت.
تعریف پروتکلهای حفاظتی با توجه به شاخص تابش
گورانی ادامه داد: اگرچه سازمان بهداشت جهانی بر این تاکید دارد که تا حد امکان در معرض نور خورشید قرار نگیرید، اما اغلب افراد تصور میکنند که حضور در زیر سایه حتی طی ساعات اوج تابش پرتوهای فرابنفش (ساعات ۱۰ صبح تا ۱۶) حجم کمتری از پرتوفرابنفش را متوجه آنها میکند. اگرچه چنین تصوری وجود دارد اما باید گفت پرتو فرابنفش از انعکاس محیط پیرامونی گرفته میشود. به طور مثال، کوهنوردی در یک روز برفی سبب میشود میزان پرتوگیری به ۱۸۰ درصد برسد؛ به نحوی که ۱۰۰ درصد پرتوگیری انجام میشود و کریستالهای برف نیز به میزان ۸۰ درصد پرتوها را بازتاب میکنند. با توجه به این شرایط میتوان گفت ورزشکاران زمستانی جزو گروههای پرخطر در مواجهه با تابش پرتوهای خورشیدی هستند.
وی با بیان اینکه شیوههای حفاظتی با توجه به شدت و شاخص پرتوهای فرابنفش خورشیدی تعریف شده، بیان کرد: متاسفانه اطلاعرسانی درباره چگونگی حفاظت از پرتوهای خورشدی با توجه به شدت آن در کشور کم است. اما در مجموع هرچه میزان شدت پرتو افزایش یابد، به همان میزان نیز میزان پروتکلها سختتر میشود.
سرطانپوست،جزو۵سرطانشایعکشور
وی در این باره افزود:سرطان پوستجزو ۵ سرطان شایع در ایران به حساب میآید و بیش از ۹۰ درصد دلایل ابتلا به این بیماری در پرتوگیری ریشه دارد. اگر مردم و به ویژه گروههای پرخطر مانند کشاورزان، کارگران فضای باز و رانندگان نسبت به پرتوگیری و اهمیت چگونگی حفاظت از پرتوها آگاه باشند میزان سرطان پوست کاهش مییابد.
آب مرواریدو پیرپوستی زودرس از عوارض پرتوگیری
مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت ادامه داد: سرطان پوست، آخرین مرحله آسیب پوستی به حساب میآید. پیش از اینکه یک فرد به سرطان پوست مبتلا شود، پوست او به شدت آسیب دیده است. اینطور نباید تصور کرد که آسیبهای ناشی از پرتوگیری فقط به سرطان پوست محدود میشود، بلکه «آب مروارید» و «پیرپوستی زودرس» از دیگر آسیبهای پرتوگیری به حساب میآیند.
گورانی ادامه داد: آب مروارید از علل نور خورشید است و میزان این بیماری در کشور زیاد است و پیرپوستی زودرس نیز به دلیل نور خورشید است. در گذشته، پیرپوستی زودرس در کانون توجه قرار نداشت؛ چرا که بر این باور بودند یک مولفه لوکس به حساب میآید اما این روزها گفته میشود هنگامی که میزان پیرپوستی در یک جامعه زیاد باشد آن جامعه، تکیده و غیرفعال است. هنگامی که یک فرد چهره شاداب دارد، میزان انرژی بیشتری دارد؛ در حالی که چروکیده بودن و پیرپوستی زیاد نه تنها یک آسیب اجتماعی محسوب میشود بلکه آن جامعه نیز پیر به نظر میرسد.
مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت ادامه داد: بازهم تاکید میکنم توصیههایی با توجه به میزان شدت پرتوهای فرابنفش وجود دارد. تابش پرتوهای فرابنفش، یک پدیده طبیعی است. آموزشهای لازم درباره چگونگی حفاظت دربرابر پرتوهای فرانبفش باید در اختیار مردم قرار گیرد.
توصیههای وزارت بهداشت برای حفاظت در برابر پرتوگیری نور خورشید
گورانی توضیح داد: استفاده از کلاه لبهدار با لبه ۷ سانت، استفاده از عینک UV دار توصیه میشود. برخی عینکها UV ندارند و فقط فضا را تاریک میکنند؛ نکته مهم و اساسی این است که مردمک چشم در فضای تاریک بازمیشود و این موضوع سبب افزایش میزان پرتوهای فرابنفش میشود.
وی گفت: استفاده از کرم ضد آفتاب و آشنایی و اطلاع با مواردی مانند میزان SPF کرم، مقدار استفاده، مدتزمان استفاده و میزان ماندگاری کرم بر پوست اهمیت دارد. نوشیدن آب فراوان نیز جزو توصیههای دیگر به حساب میآید.
#اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
بیماری برونشکتازی بيماري سل تنگي نفس عفونت ریه بيماري ريوي برونشكتازي , ذاتالريه تنگي نفس,درمان عفونت ریه ,بيماري هاي ريوي
نیم ساعت پیش
رفع فشار خون پایین عوارض فشار خون پایین درمان فشار خون پایین در منزل,تغذیه برای فشار خون پایین,دلیل فشار خون پایین , درمان فشار خون پایین,علائم فشار خون پایین,علت فشار خون پایین,فشار خون پایین,علایم فشار خون پایین,
یک ربع پیش
مواد غذایی پیشگیری پروستات اصولا مواد غذایی که رنگ های قرمز، بنفش و سبز تیره دارند یا به عبارت دیگر پررنگ ترند مانند انگور سیاه و قرمز، آلو سیاه...
یک ربع پیش
دیابت قند خون بیماری دیابت دیابت چیست دیابت افسردگی ناتوانی جنسی بیماری مردان مبتلایان به دیابت درما
ديابت,قند خون,بیماری دیابت ,دیابت چیست,دیابت, افسردگی ,ناتوانی جنسی,بیماری مردان ,مبتلایان به دیابت,درمان بیماری دیابت, درمان قطعی دیابت,بیماری های, درمان دیابت ,عوارض دیابت, بیماری های جنسی ,مشکلات هورمونی
یک ربع پیش
علائم گندخونی درمان بیماری گندخونی رابطه رژیم غذایی غربی و گندخونی علائم سپتیسمی, درمان سپتیسمی, سپتیسمی,مسمومیت خون یا سپتیسمی , مسمومیت خون , گَندخونی ,گندخونی خیلی شدید , گندخونی ,
یک ربع پیش
بوی نامطبوع مایع منی بیماری های مقاربتی مایع منی , اختلال در عملکرد جنسی , هورمون تستوسترون , دانستنی های مردانه , افزایش مایع منی,مایع منی مرد , زرد شدن مایع منی , علت تغییر رنگ مایع منی ,
یک ربع پیش
غده هیپوفیز علائم آکرومگالی پرتودرمانی افزایش ترشح هورمون رشد , سردرد , آکرومگالی , رشد بیش از حد بدن , بیماری ژیگانتیسم , هورمون رشد ,
8 دقیقه پیش
کم خونی,آنتی اکسیدان,عوارض کم خونی,سیستم ایمنی بدن,خواص ویتامین c,سرماخوردگی,سیستم ایمنی,ویتامین c,درمان کم خونی,درمان سرماخوردگی,آنتی اکسیدان,فقر آهن, آنفلوآنزا ,زکام,پیشگیری از سرماخوردگی ,عفونتهای ویروسی
11 دقیقه پیش
روزه دستگاه گوارشی اثنی عشر مضرات روزه سیروز کبدی,سوء هاضمه , ناراحتی گوارشی,هپاتیت مزمن, روزه در بیماری های گوارشی, روزهگرفتن,بیماری روزه,مضرات روزه گرفتن
12 دقیقه پیش
بیشتر...