2 ساعت پیش
از کمبود ویتامین تا سرطان پروستات
- مجموعه:بیماری ها و راه درمان
اصولا مواد غذایی که رنگ های قرمز، بنفش و سبز تیره دارند یا به عبارت دیگر پررنگ ترند مانند انگور سیاه و قرمز، آلو سیاه، کلم قرمز، توت فرنگی، شاتوت، گوجه فرنگی، سویا (نه فرآورده های آن) و هویج حاوی آنتی اکسیدان های بالایی هستند. ثابت شده این گونه مواد غذایی که به مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان دارند در پیشگیری و کنترل برخی از بیماری ها از جمله سرطان پروستات تاثیرگذارند...
در حقیقت عوامل آنتی اکسیدانی موجود در مواد غذایی، واکنش های رادیکال آزاد یا اکسیدکننده را که شروع کننده سرطان هستند، متوقف یا کند می کنند یعنی شروع بیماری پروستات را به تعویق می اندازند یا اگر فردی مبتلا به بیماری باشد سرعت پیشرفت آن را کند می کنند.
توصیه می شود آقایان بالای ۵۰ سال که بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پروستات هستند، مصرف حداقل ۳ تا ۵ بار در روز میوه و سبزی را در برنامه غذایی خود بگنجانند و توجه داشته باشند که هر چقدر میوه انتخابی آنها رنگ تیره تری داشته باشد به روند کندشدن بیماری شان کمک بیشتری می کند.
از طرفی دیگر در بحث تغذیه، کمبود ویتامین D نیز امکان ابتلا به بیماری پروستات را افزایش می دهد. اگرچه بیماری سرطان پروستات قابل درمان نیست اما برای کنترل آن توصیه می شود آقایانی که مشکل خاصی از نظر جسمی ندارند، به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز در هوای آفتابی در صورتی که هوا ابری و آلوده نباشد پیاده روی کنند. مواد غذایی حاوی ویتامین D مصرف کنند اما با توجه به اینکه دریافت مقدار زیاد ویتامین D نیز باعث اختلالاتی در بدن می شود، بهتر است که با توجه به نظر متخصص تغذیه، رژیم غذایی داشته باشند. همچنین لازم است در صورتی که با تشخیص پزشک سطح سرمی ویتامین D بدنشان از مقدار مشخص شده کمتر باشد، از مکمل های ویتامین D استفاده کنند.
منبع:salamatnews.com
#بیماری منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
عضلات چشم دلایل خستگی چشم قوزقرنیه بیماریهای چشمی پیرچشمی خشکی چشم علل خستگی چشم خستگی چشم درمان خست
عضلات چشم دلایل خستگی چشم قوزقرنیه بیماریهای چشمی , پیرچشمی , خشکی چشم , علل خستگی چشم , خستگی چشم , درمان خستگی چشم , اختلال انکساری چشم ,
یک ربع پیش
مشکلات روی زبان ، مشکلات زبان ، بزرگ شدن زبان دهان،زبان دهان،گرمی زبان دهان ، بیماریهای زبان ، بیماری زبان،بیماری زبان کوچک،بیماری زبان سوزان،بیماری زبان مودار سیاه،عکس بیماری زبان،
11 دقیقه پیش
پاکسازی بدن راههای پاکسازی بدن گیاه دارویی پاکسازی بدن , راه های پاکسازی بدن از سموم , پاکسازی کلیه , سم زدایی کبد , سم زدایی از بدن , روش سم زدایی از بدن , روش های سم زدایی از بدن , پاکسازی ارگان های حیاتی بدن ,
یک ربع پیش
سندرم گیلن باره سندرم گیلن باره چیست علایم گیلن باره,درمان گیلن باره,انتقال گیلن باره , میلرفیشر , سندرم میلرفیشر , بیماری گیلن باره, بیماری گیلن باره چیست , گیلن باره,
10 دقیقه پیش
سرگیجه و عدم تعادل چربی خون سرگیجه علت اصلی سرگیجه , نقش گوش در سرگیجه , علتهای سرگیجه , گوش و حلق و بینی , کم خونی , سرگیجه , علت سرگیجه , عوامل سرگیجه ,
8 دقیقه پیش
اختلالات شنوایی سنگینی گوش فشار خون بالا علائم سنگینی گوش , قوه شنوایی , ناشنوایی , وزوز گوش , بیماریهای گوش , پارگی پرده گوش , حلزونی گوش ,
یک ربع پیش
انحراف چشم عصب بینایی جراحی انحراف چشم ناهمگونی چشمها, عیوب انكساری چشم,استرابیسم مادرزادی,بیماریهای مغزی,درمان انحراف چشم,جراحی چشم,التهاب عصب بینایی
یک ربع پیش
ویتامین یبوست آسپرین یبوست، ناراحتی سیستم گوارشی است که با راه پیدا کردن سموم به جریان خون در سراسر بدن، ناراحتی های دیگری نیز به وجود می آورد. در این مطلب به علل...
یک ربع پیش
علتهای شکستگی بینی,آناتومی کاربردی بینی,معاینه و راه درمان شکستگی بینی,بررسی های تصویری در شکستگی بینی,شکستگی بینی ورزشکاران,بیماری ها و راه درمان,
13 دقیقه پیش
بیشتر...