2 ساعت پیش
روزه داری آری، بیماری نه
- مجموعه:بیماری ها و راه درمان
مادر بزرگ را در خانه وقتی پیدا کردیم، قندش کاملا پایین افتاده بود و بدنش سرد بود و لرزان. برایش آش نذری آورده بودیم، اما متوجه شدیم او خودش روزه گرفته و آش بار گذاشته و گوشه آشپزخانه از حال رفته است. او به ما قول داده بود که خیالمان راحت باشد و با وضع جسمیای که دارد و توصیههایی که پزشک به او کرده، روزه نمیگیرد، اما باز این کار را انجام داده و سلامت خود را به خطر انداخته بود.
همیشه از خود میپرسیم آیا این حد از روزهداری واجب است و ثواب دارد؟ آیا در عین مریضی یا سالمندی روزهخواری گناه است؟ این موضوعی است که بسیاری از سالمندان را در ماه رمضان دچار تشویش میکند. عده زیادی از آنان گرچه میدانند نباید روزهداری ماه رمضان را ادامه دهند، اما باز هم دلشان نمیآید که سالها روزهداری را کنار بگذارند.
دین اسلام در قرآن کریم به مردم توصیه میکند که با دست خود خویشتن را به هلاکت نیفکنند. انعطافپذیری احکام روزهداری برای سالمندان، بیماران، مسافران و زنان باردار و شیر ده همه گواه همین موضوع است.
روزهداری و توصیههای پزشکی
نکات زیادی وجود دارد که یک سالمند قبل، بعد و هنگام روزهداری باید به آن توجه کند. به برخی از این نکات که دکتر حامدپور آرام توصیه کرده است، توجه کنید:
بسیاری از سالمندان از کندی حرکات روده و یبوست ناشی از آن رنج میبرند. یکی از آثاری که روزهداری برای سالمندان دارد، تشدید حالت یبوست است.
یبوست میتواند باعث هموروئید (بواسیر) و سوءهاضمه همراه با احساس پری معده شود.
استفاده از نانهای بدون سبوس و کاهش مصرف آب و غذاهای حاوی فیبر مثل میوه و سبزی این وضع را تشدید میکند.
پس اگر روزهدار هستید و این مشکل را دارید، در سحر و افطار از نانهای سبوسدار، غلات و سبزیجات بیشتر استفاده کنید.
توصیه دیگر حذف غذاهای سرخ کردنی و چرب است.
افت فشار خون مشکل دیگری است که ممکن است طی ماه رمضان با آن مواجه شوید و علائم آن عبارت است از: تعریق زیاد، ضعف، کاهش انرژی، سرگیجه، رنگ پریدگی و حالت غش که ممکن است هنگام بعدازظهر در ماه مبارک رمضان اتفاق بیفتد.
خنک نگه داشتن فرد و افزایش مصرف مایعات و نمک میتواند به بهبود حالت شما کمک کند.
اگر عادت به سیگار کشیدن و چای خوردن دارید، باید قبل از رسیدن به ماه مبارک دفعات این عادت را کاهش میدادید، وگرنه ممکن است سردرد به سراغتان بیاید.
در طول ماه مبارک رمضان برنامه خود را طوری تنظیم کنید که خواب و استراحت کافی داشته باشید.
اگر سردرد به علت افت فشارخون بسیار جدی باشد، باید روزه را شکست.
ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد و تپش قلب از علائم افت قند خون است.
حتی اگر دیابت نداشته باشید، مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر میتواند باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز شود.
خرما و میوههای شیرین را جایگزین قندهای ساده کنید.
در مورد دیابت، فشار خون و مشکلات گوارشی حتما قبل از روزهداری با پزشک خود مشورت کنید و اگر طی دوران روزهداری با مشکلی برخوردید آن را نیز به پزشک خود اطلاع دهید.
برای پیشگیری از مشکلات کلیه حتما از نوشیدن آب کافی در افطار و سحر غافل نشوید.
سالمندان اگر هنگام روزهداری با سرگیجه و سردرد مواجه میشوند، باید مراقب باشند زیرا با خطر افتادن و شکسته شدن استخوان مواجه میشوند.
مصرف میوه رنده شده، لبنیات کم چرب و مصرف انواع سوپ و آش در افطار و سحر و نوشیدن چای کمرنگ میتواند تعادل آب و املاح را در بدن سالمند روزهدار برقرار کند.
منبع:persiandiet.com
#بیماری منبع: بیتوته
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
منابع گیاهی که بیش از گوشت آهن دارند سبزیجات برگدار تیره , مواد غذایی آهن دار , اسفناج , گیاهان آهن دار , رژیم غذایی گیاهخواری , گیاهان آهن دار , تامین آهن , منابع آهن,منابع آهن خوراکی ,
یک ربع پیش
بیماری eb بیماری eb چیست درمان بیماری eb کودکان پروانهای , درمان بیماری ای بی , بیماری ای بی, بیماری ای بی چیست,درمان بیماری ای بی در طب سنتی , بیماری ارثی , بیماری پوستی ,
یک ربع پیش
ورم سینه،ورم سینه ها بعد از زایمان،علت ورم سینه،درد و ورم سینه،علت سفت شدن و ورم سینه،ورم سینه ها، ورم پستان،درمان ورم پستان،ورم پستان علل و درمان،نحوه تشخیص ورم پستان،علت ورم پستان
یک ربع پیش
محققان می گویند اگر افرادی که دارای چربی خون بالا هستند،روزی 6 گرم از این ماده غذایی بخورند،زیرا ...
یک ربع پیش
درمان میگرن بیماری میگرن میگرن و درمان آن درمان گیاهی میگرن,علائم میگرن , میگرنهاى شدید در بارداری , میگرن بارداری,درمان طب سنتی میگرن بارداری , دلایل بروز میگرن , میگرن,
یک ربع پیش
علل خشکی دهان علت خشکی دهان و بوی بد خشکی دهان و معده,علت خشکی دهان و گلو , دلیل خشکی دهان در شب,علل تشنگی و خشکی دهان , دلایل شایع خشکی دهان , علت خشکی دهان,علت خشکی دهان چیست,دلایل خشکی دهان,درمان خشکی دهان,
9 دقیقه پیش
سندرم پای بی قرار سندروم پای بی قرار سوزن سوزن شدن پاها,کاهش علائم سندرم پای بی قرار,دریافت مکمل های آهن,کم خونی فقر آهن,مبتلایان به سندرم پای بی قرار,سندرم پای بی قرار, علائم سندرم پای بی قرار ,سندرم پای بی قرار بیماران قلبی,
13 دقیقه پیش
راههای درمان سرطان سینه، درمان سرطان سینه،درمان سرطان سینه با تاموکسیفن،درمان سرطان سینه با طب سنتی،درمان سرطان سینه بدخیم،روش درمان سرطان سینه،درمان سرطان سینه بدون عمل جراحی،درمان سرطان سینه در زنان ، انواع درمان سرطان سینه ،شیمی درمانی سرطان سینه،جراحی سرطان سینه،متخصص سرطان سینه ،
یک ربع پیش
سلیاک چیست بیماری سلیاک چیست، بیماری سلیاک سلیاک ،سلیاک چیست چگونه درمان میشود سلیاک چه نوع بیماری ا
سلیاک چیست،بیماری سلیاک چیست، بیماری سلیاک،سلیاک ،سلیاک چیست و چگونه درمان میشود،سلیاک چه نوع بیماری است ،بیماری سلیاک چیست و درمان،سلیاک یعنی چه ،سلیاک چه نوع بیماریست ،سلياك چيست،
یک ربع پیش
بیشتر...