9 ماه پیش
ویژگی شخصیتی که موجب طول عمر می شود سلامت نیوز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، بر اساس نتایج تحقیقات کنونی، مثبت اندیشی با زندگی طولانیتر مرتبط است. اگر افراد به آینده خوشبین، به افراد دیگر نزدیکتر و محکم باشند همچنین مفید بودن را حس و آرامش بیشتری احساس کنند عمری طولانیتر خواهند داشت.
نتایج این تحقیق نشان میدهد، کسانی که در رتبه ششم برتر به دلیل مثبت اندیشی قرار گرفتند، ۱۸ درصد کمتر در معرض مرگ طی چهار سال آینده بودند.
سایر عوامل کلیدی مرتبط با زندگی طولانیتر شامل ازدواج و داشتن مدرک تحصیلی بود.
این تحقیق حاصل نتایج نظرسنجی ۲۸هزار ۶۶۲ نفر است، هم سلامت روان افراد و هم سوابق پزشکی آنان مورد بررسی قرار گرفت. افراد مورد تجزیه و تحلیل در نظرسنجی دارای سطوح مشابهی از سلامت جسمانی، درآمد و سایر ویژگیهای جمعیت شناختی بودند.
این تحقیق نشان داد که درآمد، به طرز شگفتانگیزی، تاثیری بر مرگ و میر ندارد.
دکتر کریستوفر جاکوبی، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج نشان میدهد، به نظر میرسد که سلامت روان مثبت بهتر تا حدودی تاثیر محافظتی در برابر مرگ و میر ایجاد خواهد کرد.
در ادبیات تحقیقاتی، متداولترین روشهایی که بر سلامت روانی مثبت و مرگ و میر تاثیر میگذارد، پاسخهای فیزیولوژیکی مستقیم مانند کاهش فشار خون، ظرفیت مقابله با استرس، مصرف کمتر الکل و سیگار، سبک زندگی فعال و کیفیت خواب بهتر است.
به همین ترتیب، افراد با سلامت روان مثبت بالا ممکن است تحت تاثیر اثرات بالقوه منفی علائم و فیزیولوژیک رویدادهای زندگی مانند طلاق یا بیکاری قرار نگیرند.
نتایج تحقیقات قبلی همچنین نشان داده است که هم برونگراها و هم افراد مثبت اندیش نسبت به درونگراها و بدبینها بیشتر عمر میکنند.
مطالعهای که روی بیش از ۵۱ هزار بزرگسال انجام شد، نشان داد که خوشبینها قلبهای سالمتری نسبت به بدبینها دارند. افراد خوشبین همچنین شاخص توده بدنی سالمتری داشتند، از نظر بدنی فعالتر بودند و کمتر سیگار میکشیدند.
محققان دریافتند که هرچه افراد خوشبینتر باشند، سلامت جسمانی کلی آنان بیشتر است و بیشتر احتمال دارد که خوشبینترین افراد، ۷۶ درصد نمرات سلامتی در محدوده ایدهآل داشته باشند.
#اخبار_سلامتی منبع: سلامت نیوز
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
تحقیقی که به نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن به هوای گرم پرداخته است، بینش جدیدی را در مورد آنچه که هنگام افزایش جیوه رخ میدهد، ارائه میکند.
1 روز پیش
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژهای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیهای میتوان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهرهمند شد.
۱ هفته پیش
زمانی فرا می رسد که به نظر می رسد ناچار به مصرف آنتی بیوتیک ها بشویم. اما درک این نکته ضروری است که آنها فقط به درمان عفونتهای باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی و عفونتهای دستگاه ادراری (UTIs) کمک میکنند و نباید برای سایر انواع بیماریها، مانند عفونتهای ویروسی، سرخود استفاده شوند.
3 روز پیش
ریه یک عضو حیاتی در بدن است که بدون آن نمیتوان نفس کشید اما عوامل زیادی وجود دارند که کارآیی و عملکرد بهینه ریهها را کاهش میدهند. بنابراین مهم است که بدانیم برای سالم نگه داشتن ریهها چه کارهایی میتوان انجام داد.
5 روز پیش
ک مشاور خانواده با تاکید بر اینکه برخی افراد تصور دارند میتوانند بعد از ازدواج همسرشان را تغییر دهند و بیتوجه به ناهمسانیهایشان دست به انتخاب میزنند، گفت: این درحالیست که افراد هرگز نمیتوانند کسی را تغییر دهند زیرا وقتی فرد احساس کند میخواهند رفتار او را تغییر دهند، در آنها ادراک کنترل شدن شکل میگیرد و مضطرب خواهند شد که به دنبال اضطراب، سازوکارهای دفاعی فرد به گونهای ناخودآگاه فعال میشوند و به صورت جدی در مقابل تغییر مقاومت خواهند کرد.
۱ هفته پیش
مدیر کل دفتر توسعه گردشگر داخلی به معرفی مسیر مناسب برای سفر در فصل بهار که کمتر مورد توجه قرار میگیرد، پرداخت و گفت: با انتخاب جادههای جذاب میتوانیم از جاذبههای مسیر نیز استفاده کنیم.
3 روز پیش
ممکن است به دلایل مختلف، از جمله مشکلات در استفاده از کنترل بارداری و ترجیحات شخصی، بخواهید رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید؛ با این حال، قبل از انجام فعالیت های جنسی محافظت نشده، درک خطرات و عوارض سلامتی مرتبط با آن بسیار مهم است.
4 روز پیش
در حالی که فراموش کردن برخی موارد یک امر طبیعی در زندگی روزمره است، با کمی تلاش میتوانید از این اتفاق پیشگیری و حافظه خود را مدیریت کنید. مهارتها و عاداتی وجود دارد که میتوانید برای تقویت توانایی خود در به خاطر سپردن اطلاعات آنها را اتخاذ کنید.
4 روز پیش
در حالی که پورنوگرافی و افسردگی ممکن است مرتبط به نظر نرسند، تحقیقات نشان میدهد که این دو موضوع میتوانند بیشتر از آنچه فکر میکنید، به یکدیگر ربط داشته باشند.
4 روز پیش
بیشتر...