.
سلاااااام مهربونااااااا??.
امیدوارم حال دلتون خوب باشه.?.
.
? برای آموزش انواع رسپی های ساده -سریع-خوشمزه
به ما همراه باشید.

?@rangiinfood.
?@rangiinfood.
.
#‌خوراک_ گوشت ?
سرشار از پروتئین
مواد لازم:برای۴ نفر
۵۰۰ گرم گوشت گاو
دوحبه سیر
۱لیوان آب گوجه فرنگی
چند برگ خلیج
۱ لیمو ترش تازه
۱قاشق غذاخوری روغن زیتون
نمک و فلفل به میزان لازم
پیازچه سبز خردشده

طرز تهیه:

گوشت گاو را به تکه های بزرگ خرد کنید. تکه های گوشت را با نمک و فلفل و ادویه بپاشید و هر طرف گوشت را مالش دهید.
در یک قابلمه یا ماهیتابه کم عمق
مقدار کمی روغن زیتون ریخته وو گرم کنیدسیر اضافه کرده و تفت دهیدسپس گوشت ها را اضافه کنید تا تغییر رنگ دهد. برگ خلیج را به گوشت اضافه مقدار کمی و تفت میدهیم تا مزه دارشود. به آرامی آب گوجه فرنگی را به گوشت اضافه کنید.سپس حرارت گاز را با شعله ملایم گذاشته و درب قابلمه را ببندید تا حدود ۶۰ دقیقه گوشت پخته میشود. گوشت را درآورده با چنگال ان را ریش ریش کرده و با لیمو تازه و پیازچه خردشده سرو شود.
.نوش جان⚘
@diet_food_women.
.
.
.?#@rangiinfood
#‌آشپزی#‌آشپزی_ایرانی#‌دسر#‌کیک#‌شیرینی_پزی#‌آشپزی_آسان#‌آشپزی_ملل#‌اشپزی_خونگی#‌سالاد#‌غذا#‌غذای_سالم#‌غذای_ایرانی#‌آشپزی_مدرن#‌پیش_غذا#‌کیک_خانگی#‌دستور_پخت#‌میان_وعده#‌میوه_آرایی#‌غذای_مجلسی#‌نوشیدنی#‌دتاکس_واتر#‌غذای_خوشمزه#‌ناهار#‌فست_فود#‌فینگر_فود#‌آموزش_آشپزی#‌رنگین_فود#‌مرغ_شکم_پر#‌اکبر_جوجه