|
4 سال پیش
قندشکن
امروز میخوام در مورد خوردن ونخوردی بعضی از خوراکی ها صحبت یه سری از غذاها ومیوه ها هستن که خوردن آنه
سلام سلام?دوستای گلم امروز میخوام در مورد خوردن ونخوردی بعضی از خوراکی ها صحبت ????
یه سری از غذاها ومیوه ها هستن که خوردن آنها اثر سوء بر روی قند خون #دارند مثلا مواد غذایی ساده مثل قند #،شکر،#مربا،#شربت#؛عسل مصنوعی# که خیلی زود قند را بالا مبردباید از برنامه غذایی حذف کردومصرف قندهای مرکب مثل خرما# کشمش #،انحیر#،توت خشک#،جایگزین این موادشوندودر کنار حدف مواد قندی ساده لازم است مصرف فیبر غذایی افزایش پیدا کنه که بیشتر در پوست میوهها مثل پوست خیار #وپوست سیب# وجود دارد
سیب#کشمش#دیابت#رژیم #تغذیه#توت#انسولین#متفورمین#چاقی#گلوکز#فشار خون بالا#
یه سری از غذاها ومیوه ها هستن که خوردن آنها اثر سوء بر روی قند خون #دارند مثلا مواد غذایی ساده مثل قند #،شکر،#مربا،#شربت#؛عسل مصنوعی# که خیلی زود قند را بالا مبردباید از برنامه غذایی حذف کردومصرف قندهای مرکب مثل خرما# کشمش #،انحیر#،توت خشک#،جایگزین این موادشوندودر کنار حدف مواد قندی ساده لازم است مصرف فیبر غذایی افزایش پیدا کنه که بیشتر در پوست میوهها مثل پوست خیار #وپوست سیب# وجود دارد
سیب#کشمش#دیابت#رژیم #تغذیه#توت#انسولین#متفورمین#چاقی#گلوکز#فشار خون بالا#
بیشتر...
تبلیغات
تبلیغات
مطالب مرتبط
