نوشابه های رژیمی بر خلاف فکر عموم با اینکه کالری ندارند ولی عوارض زیادی در بدن ایجاد می کنند از طرفی

نوشابه های رژیمی بر خلاف فکر عموم با اینکه کالری ندارند ولی عوارض زیادی در بدن ایجاد می کنند.
✳️از طرفی باعث افزایش حجم دریافتی غذا می شوند و از طرف دیگر به علت فسفر بالایی که به بدن وارد می کنند باعث‌ می شوند بدن برای حفظ تعادل، کلسیم موجود در استخوان را برداشت کند و این باعث پوکی استخوان خواهد شد، که در ادامه این مساله حتما باعث پوسیدگی دندان ها هم خواهد شد.
‼️شیرینی این نوشابه ها به علت وجود قند صنعتی یا همان آسپارتام است که خود برای بدن مضر و سرطان زا می باشد و در دوران بارداری به هیچ وجه برای مصرف مناسب نمی باشد.
‼️ضمنا به علت وجود گاز در این نوع نوشیدنی ها به مرور مخاط معده آسیب خواهند دید.
‼️گزارش شده که در افرادی که مصرف مداوم نوشابه های رژیمی دارند میزان افسردگی بالاست.
✅پس سعی کنیم که این نوع نوشیدنی ها را از سفره غذایی خانواده دور نگه داریم.
#‌fitquicc #‌زهرا_برادران #‌لاغری #‌چاقی #‌سلامتی #‌سرطان #‌نوشابه_نخوريم #‌رژیم #‌تغذیه_سالم